Каталея

Обязательно попробуй каталею - салатик с мясом осьминога! Легко и Просто!Быстро И Вкусно!Впрочем-как и всегда!
ДитрихAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 35% 8 г
Жиры 39% 9 г
Углеводы 26% 6 г
145 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин
Обжариваем осьминога на оливковом масле 25 мин. на среднем огне с добавлением воды, накрыв крышкой.

Добавляем картофель отварной (маленький), разрезанный на 2 части и обжариваем еще 1 мин на сильном огне, солим. Томаты черри разрезаем на 2 части. Смешиваем микс салат, оливки, томаты с оливковым маслом и соком лимона, солим. Выкладываем на тарелку смесь. Добавляем осьминога и картофель.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Помидоры черри - 15 ккал/100г
  • Осьминог - 164 ккал/100г
Калорийность продуктов: Осьминог, Картошка, Помидоры черри, Оливки, Лимоны, Оливковое масло, Зелень, Вода