Салат морской коктейль из морепродуктов

Восхитительно блюдо станет приятным сюрпризом для твоих гостей!
Ксюня•♫•Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 50% 11 г
Жиры 41% 9 г
Углеводы 9% 2 г
140 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 3 ч 20 мин

Как сделать  салат морской коктейль из морепродуктов?  Кулинарный рецепт этого салата я подсмотрела в книжном магазине. Салат – морской коктейль из морепродуктов будет замечательно смотреться на любом праздничном столе. Этот салат относится к категории легкой и полезной еды. Приготовление салата не займет много времени. Морепродукты разморозьте и отварите в кипящей воде пару минут. Откиньте содержимое кастрюли на дуршлаг, чтобы стекла вода. Пока морепродукты охлаждаются, приготовьте салатную заправку. Оливковое масло смешайте с лимонным соком, добавив пропущенные через пресс зубчики свежего чеснока и нарезанные на мелкие кусочки каперсы, а также морскую соль и черный молотый перец. На дно подготовленных для салата – коктейля бокалов положите листья зеленого салата, затем морепродукты, а сверху полейте заправкой.Поставьте бокалы в холодильник на 3 часа. Салат из морепродуктов морской коктейль готов, подавайте на стол, посыпав мелко нарезанным базиликом. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Ангел
сготовила в понедельник, получилось весьма вкуснюшно)))
забираю кулинарный рецептик в мою КК!!!

спасибочко, Ксюня, за рецепт. предлагаю на ваш суд свой рецеприк

Моя оценка рецепта:

Простой и вкусный салат морской коктейль из морепродуктов! Очень легкий в приготовлении, яркий, красивый, украсит любой праздничный стол. Мы очень любим такие салаты! Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Базилик свежий - 27 ккал/100г
  • Базилик сушеный - 251 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Каперсы консервированные - 23 ккал/100г
  • Каперсы - 23 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Морская соль - 0 ккал/100г
  • Морской коктейль - 95 ккал/100г
Калорийность продуктов: Лимоны, Морской коктейль, Салат-латук, Каперсы, Оливковое масло, Базилик, Чеснок, Морская соль, Перец черный молотый