Свекольный салат с курагой и черносливом
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 1 ч 10 мин
PT1H10M
Шаг 1:
Ингредиенты.
Шаг 2:
Сухофрукты хорошо моем и замачиваем в воде для размягчения. Свеклу отвариваем. Я варила в микроволновке. Крупная свекла сварилась за 50 минут при мощности 600 Вт.
Шаг 3:
Подготовленные сухофрукты мелко режем.
Шаг 4:
Остывшую свеклу натираем на крупной терке.
Шаг 5:
Добавляем курагу и чернослив, сметану или майонез. Кто больше любит с растительным маслом, можно с ним. Солим и перемешиваем.
Шаг 6:
Полезный салатик готов.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Этот салат это просто кладезь витаминов и отличная чистка организма. Все девушки которые желают похудеть к лету просто обязаны кушать такой салатик. Я лично всегда его кушаю с большим удовольствием и рекомендую его всем всем. Этот салат это настоящий скраб для желудка!
Пробовала когда - то этот салат . но без курага . очень вкусный салат 
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Свекла - 40 ккал / 100 г
- Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
- Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
- Курага - 215 ккал / 100 г
- Урюк - 290 ккал / 100 г
- Персики сушеные - 254 ккал / 100 г
- Чернослив - 227 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г