На главную

На сайте 26 403 рецептов
у 134 589 пользователей

Каталог рецептов

Салат с рыбой треской горячего копчения

Простой, но невероятно вкусный салатик! Побалуйте себя и своих любимых. Этот салат – очень необычное блюдо из скандинавской кухни. Мне он понравился тем, что он очень свежий и легкий, с оригинальным пикантным вкусом. Кроме того, треска содержит небольшое количество калорий, что позволяет употреблять ее во время диеты, она нужна для повышения иммунитета и улучшения работы нервной системы. Если овощи отварены заранее - готовится он буквально за 10 минут

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Треска

300

Картошка

4

Морковь

1

Зелёный горошек

50

Майонез

50

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
73 ккал
Белков:5 гр
Жиров:2 гр
Углеводов:8 гр
Б/Ж/У: 33 / 14 / 53
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: nasstin

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Необходимые ингредиенты. Картофель и морковь заранее отвариваем 15-20 минут и чистим

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Треску освобождаем от кожи и костей

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Режем крупными кусочками

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Картофель нарезаем мелким кубиком

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Морковь также мелким кубиком

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Огурцы - мелким кубиком

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Салат крупно нарезаем или рвем руками

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Смешиваем все компоненты и заправляем майонезом

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Приятного аппетита!

Попробуйте приготовить этот салатик - его необходимо попробовать!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Angel
Angel 18.05.2016 08:37:38

Настен, такой интересный салат))) Супер-пупер! Забираю в кк)) Букетик

Каждый день, раз в день, подарите себе подарок. Не планируйте его. Не ждите. Просто дайте этому случиться.
Ира
Ира 18.05.2016 11:39:54

nasstin, вкусный салатик какой у тебя получился! Быстро и легко и сытно! Спасибо за рецепт, попробуем!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Татьяна
Татьяна 18.05.2016 19:50:42

Вот спасибо!!! Еще один подарок к моему дачному сезону....Рыбный салатик -интересный и вкусный,правда сразу сознаюсь - огурчик, вероятней всего, у меня будет свежий(издержки дачных закупок)

Натусик
Натусик 20.05.2016 02:40:11

Настюш, обожаю рыбные салатики! Вкуснотень какая! Слюнки текут Супер-пупер!

Хочу похудеть!!!

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Треска горячего копчения - 115 ккал/100г
  • Треска жареная - 111 ккал/100г
  • Треска запечённая - 90 ккал/100г
  • Треска копченая - 94 ккал/100г
  • Треска отварная - 78 ккал/100г
  • Треска с гриля - 172 ккал/100г
  • Треска свежая - 78 ккал/100г
  • Треска соленая - 98 ккал/100г
  • Треска тушеная - 101 ккал/100г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал/100г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал/100г
Калорийность продуктов: Треска, Картошка, Морковь, Маринованные огурцы, Зелёный горошек, Салат-латук, Майонез