Салат из весенних овощей с яйцом и майонезом

Незатейливый салатик из ранних весенних овощей . Когда появляются ранние овощи - молодая капуста, редис - хочется подавать их к столу каждый день. Чтобы как-то разнообразить их подачу, готовлю вот такой салат. Готовится он очень быстро. Только заранее надо отварить яйца. У нас в семье очень любят этот салат, поэтому яиц отвариваю несколько штук и храню их в холодильнике, используя по мере необходимости.
МариШаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 3 г
Жиры 46% 6 г
Углеводы 31% 4 г
86 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Продукты для салата.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Все овощи тщательно моем. Обрезаем с двух сторон огурец и редис. Отвариваем и очищаем яйца.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Тонко нарезаем капусту.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Редис нарезаем кружочками, полукружьями, в зависимости от размера и желания.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Огурец нарезаем тонкими ломтиками-четвертинками.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Нарезанные овощи соединяем в глубокой миске или салатнике. Яйцерезкой или ножом измельчаем яйца. Добавляем к овощам.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Нарезаем белую часть молодого чеснока.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Измельчаем зеленый лук и по несколько веточек петрушки и укропа (или любой любимой зелени)

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Добавляем нарезанную зелень в миску. Тщательно перемешиваем.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Заправляем майонезом по вкусу. Я кладу очень мало. Только чтобы слегка смазать овощи. Салат солить не нужно. Так как овощи от соли дадут сок, и получится неприятного вида месиво. Можно добавить немного молотого перца. А соли достаточно в майонезе.

Понятно, что пропорции этого салата условны. Все продукты можно брать в любом количестве по своим предпочтениям.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

На рецепт наткнулась случайно,очень интересный вариант.Странно,что никто еще не похвалил, а салатик определенно заслуживает всяческих похвал!Спасибо за рецепт!

Очень рада, что рецепт заинтересовал. Мои мальчишки готовы есть его тазиками и каждый день. Хи-хи Спасибо за комментарий!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Редис - 20 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Редиска, Огурцы, Зелень, Зелёный лук, Чеснок, Куриные яйца, Майонез