На главную

На сайте 27 433 рецептов
у 147 244 пользователей

Каталог рецептов

Суп из дуриана

Хочешь похудеть? Этот супчик поможет тебе в этом. Прекрасный зелёный суп с дурианом с отличительным свойством - в него можно добавлять любую зелень.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Дуриан

100

Лаймы

1

Кокосовое молоко

500

Огурцы

1

Шпинат

100

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
126 ккал
Белков:2 гр
Жиров:11 гр
Углеводов:5 гр
Б/Ж/У: 11 / 61 / 28
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 30 мин

Опубликовано: lenaИ

способ приготовления

Приготовим блендер. Это главный помощник для приготовления этого блюда. Сначала измельчим в нём мясистую часть дуриана. Потом вводим огуречные кубики, шпинатные листья. Теперь вливается кокосовая вода, добавляется листья капусты и лайм. Главное преимущество этого супчика, что в нём прекрасно прекрасно сочетается любая зелень.
Супчик получается зелёного цвета. Отличное блюдо для желающих похудеть. Чтоб придать больше экзотики нужно подать порции супа в кокосовой кожуре. Весенний супчик готов. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Елена
Елена 26.06.2019 11:25:38

Где взять дуриан?

0
Варвара
Варвара 26.06.2019 14:06:53

Елена:
Где взять дуриан? Странны вопрос, если у вас в регионе не продается, но очень хочется, то погулите.
Вот в Москве продается, в Таиланде много.

0

Советы к рецепту

Как убрать соль из супаКак убрать соль из супа

Лишнюю соль в любом супе быстро впитают кусочки сырого картофеля или дольки свежего яблока. Добавьте их в бульон и оставьте вариться в течение десяти минут на слабом огне. После - уберите шумовкой. Е…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Когда класть в суп приправы?Когда класть в суп приправы?

Более ароматным получается суп, когда приправы добавлены в него за три минуты до окончания готовки.

Как улучшить вкус холодного супаКак улучшить вкус холодного супа

Если в основе твоего холодного супа лежит квас, хлебный или свекольный, для улучшения его вкуса можно сделать вот что. В процессе брожения кваса обязательно добавь в него немытый сухофрукт, подойдет…

Как вкусно сварить щиКак вкусно сварить щи

Секретом в приготовлении вкусных кислых щей является капуста квашеная из особого сорта (верх головки капусты немного приплюснутый, а листики очень сморщены), при варке она не разваривается. И лучше к…

Как варить рассольник с огурцамиКак варить рассольник с огурцами

Чтобы при приготовлении рассольника соленые огурцы не испортили вкус блюда, очисти их от кожуры, убери семечки и хорошенько отожми. Это поможет убрать лишнюю жидкость и не пересолить суп. После чего …

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...Чтобы не пересолить щи из кислой капусты...

Чтобы не пересолить щи из кислой капусты, солите их уже после того, как капуста будет готова.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Шпинат - 22 ккал/100г
  • Лайм - 16 ккал/100г
  • Китайская капуста - 16 ккал/100г
  • Кокосовое молоко - 230 ккал/100г
  • Дуриан - 147 ккал/100г
Калорийность продуктов: Дуриан, Лаймы, Кокосовое молоко, Огурцы, Пекинская китайская капуста, Шпинат