Салат из свиного сердца с маринованным луком

Вкусный, экономный, малокомпонентный и простой салат! Срочно готовить! Такой салат примечателен малым количеством компонентов. Да и нравятся мне салаты, для которых можно заранее подготовить продукты.
FosterAuthor avatar
Автор
Состав рецепта загружен из закладки Рецептосохранялки. Оригинал смотри здесь.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 44% 7 г
Жиры 19% 3 г
Углеводы 38% 6 г
78 ккал
ГИ: 50 / 33 / 17

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Отварите в подсоленной воде со специями сердце и остудите его. Очистите лук. Слейте воду с зеленого горошка.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Лук нарежьте тонкими полукольцами и сложите в удобную миску.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Добавьте соль, сахар и уксус. Сахара примерно в 2-3 раза больше, чем соли.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Добавьте уксус и воду, хорошо перемешайте. Попробуйте маринад и доведите до вкуса. Оставьте лук мариноваться минимум на полчаса.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    С сердца удалите жир.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Нарежьте сердце тонкой соломкой.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Лук откиньте на дуршлаг и немного отожмите. Добавьте лук к мясу.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Добавьте зеленый горошек.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Посолите и поперчите салат по вкусу, добавьте майонез.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Перемешайте салат, дайте ему чуть настояться - и готово. Можно нарезать в салат петрушку, она тут ко двору.
  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

<p>Приятного!</p>

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Салат превзошел все мои ожидания! Вкусный, сытный, очень сочный! Даже в какой то момент ,вкус сердца, мне напомнил нежность отварного языка. Лук порезала покрупней, заранее представляла как он будет похрустывать. Заправляла домашним майонезом. Лично для себя я этот обычный субпродукт открыла в новом вкусе. Такое блюдо можно приготовить и на праздничный стол.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Сердце свиное - 118 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сметана, Перец черный молотый, Сахар, Зелёный горошек, Уксус, Соль, Вода, Лук репчатый, Свиное сердце