Манник на кефире простой

Рассыпчатый манник на кефире с золотистой корочкой!
СветланаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 12% 7 г
Жиры 5% 3 г
Углеводы 82% 47 г
240 ккал
ГИ: 2 / 26 / 72

Способ приготовления

Время приготовления: 40 мин

3 яйца, 1 стакан сахара смешать до образования пены, добавить стакан кефира, стакан муки и стакан манки, добавить разрыхлитель ( у меня был пакетик 10 гр) или соду пол чайной ложки. Все тщательно перемешать и дать постоять минут 30. Разлить готовое тесто по формочкам, смазанные маслом, поставить в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать до золотистой корочки, готовность лучше определять деревянной палочкой, у меня выпекались в режиме конвекции 30 минут. Даем немного остыть и наслаждаемся с ароматным чаем или кофе :)

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Мука из цельной твердой пшеницы витаминизированная - 333 ккал/100г
  • Мука из цельной твердой пшеницы универсальная - 364 ккал/100г
  • Мука крупчатка - 348 ккал/100г
  • Мука - 325 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яйца, Сахар, Мука, Кефир, Манка, Разрыхлитель