Главная
Каша
Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке

Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке

Подходит в Великий пост. Полезно для спортсменов и тех, кто на диете. Очень удобно приготовление в мультиварке- все вместе поместил и через 2 часа можно звать всех к столу. Приятного аппетита!

Зайка260188

Автор рецепта

Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке

+101

9715 612

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

порций:

Горох желтый (У меня вышло 2 мультистакана)

350

Вода (У меня вышло 4 мультистакана.)

640

Поваренная соль

по вкусу

Специи сухие (Можно использовать приправу как смеси трав Магги,15 овощей гранулированные, для куриного бульона, для говяжьего бульона, кубики Магги и т.д.)

по вкусу

Морковь

200

Лук репчатый

200

Зелень (Я в блюдо использую сухую зелень, а свежую для украшения.)

по вкусу

Перец (Можно использовать любые виды молотого перца.)

по вкусу

Чеснок

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 29% 6 г

Жиры 0% 0 г

Углеводы 71% 15 г

88 ккал

ГИ: 20 / 80 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 45 мин

Шаг 1:
Лук нашинковать. Морковь натереть на крупной терке. Чеснок надавить либо натереть на мелкой терке. Все вместе с горохом поместить в чашу мультиварки. Залить водой. Посыпать приправой. Выставить таймер на 2 часа режим «Тушение». Тот кто не на посту может добавить масло сливочное. Так же кто любит понаваристее да пожирнее можно добавить мясо, сосиски, рагу, птицу.