Оладьи из фарша кур

Очень простой рецепт,паример на завтрак или ужин, все скажут огромное спасибо!!! Оказалось очень легко и просто без особых затрат и продукты которые есть всегда в холодильнике у каждой хозяйки...
ЮлёнкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 30% 13 г
Жиры 32% 14 г
Углеводы 39% 17 г
228 ккал
ГИ: 39 / 61 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

Куриное филе разморозить добавить к нему яйцо, соль, хлопья (предварительно замоченные в воде, затем слитые), специи (какие вам нравятся), 2 зубчика чеснока, 2-3 ложки крахмала. Все перемешать и жарить на сковороде, как обычные оладьи с обеих сторон.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Крахмал картофельный - 300 ккал/100г
  • Куриный фарш - 143 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриный фарш, Куриные яйца, Овсяные хлопья, Картофельный крахмал, Соль, Специи сухие, Чеснок, Растительное масло