На главную

На сайте 28 494 рецептов
у 169 046 пользователей

Каталог рецептов

Куриные грудки с картофелем в банке

Действительно полезное блюдо - без капли масла! Картошка с курицей в банке - просто удивительное блюдо, так как готовится совсем без масла. Все в собственном соку. Никаких лишних калорий! Людям, соблюдающим диету по состоянию здоровья, этот рецепт никак не навредит, а также пригодится тем, кто придерживается здорового питания. Обязательно попробуйте - результат вас приятно удивит!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Картошка

500

Морковь

40

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
78 ккал
Белков:7 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 35 / 5 / 60
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Опубликовано: NiCа

Просмотров: 1 334

способ приготовления

1. Куриную грудку моем, нарезаем на небольшие кусочки.
2. Картофель моем, чистим, нарезаем дольками.
3. Морковь очищаем, натираем на терке.
4. Лук тоже чистим, режем полукольцами.

В банку объемом 1 литр складываем подготовленные ингредиенты, солим, а сверху покрываем фольгой. Отправляем в духовку (холодную!!!) и постепенно разогреваем ее до 180 градусов.

В таком режиме запекаем блюдо в течение 50 минут. По истечении указанного времени не спешим доставать банку, а даем ей постоять в духовке еще 15 минут.

Выждав положенное время, достаем картошечку и подаем на стол.

Кушайте на здоровье!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ак Ди
Ак Ди

Вообще-то, такие блюда готовят не в банке, а в керамических горшочках, которые потом не стыдно поставить на стол. Вариант со стеклянной литровой банкой какой-то убогий. Да и небезопасный. Банка может лопнуть от перепада температур. И подавать к столу блюдо в банке из-под огурцов как-то не комильфо! Гости не поймут...
Заведите себя керамические горшочки (хорошо бы штук шесть) и готовьте в них на здоровье мясо с грибами, овощные рагу, курицу с овощами, томите гречневую кашу и даже доводите до готовности густые супы. А подача в горшочках - это очень красиво!

0

Советы к рецепту

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Чтобы котлеты не липли друг к другу...Чтобы котлеты не липли друг к другу...

Чтобы рубленые котлеты не прилипали друг к другу, добавьте в фарш картофельную муку.

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Как приготовить нежную печень?Как приготовить нежную печень?

Как известно, жареную печень очень легко пережарить и сделать твердой и малоприятной на вкус. Чтобы этого избежать, перед приготовлением слегка отбейте печень с двух сторон. И жарьте затем так, чтобы…

Сколько тушить голубцы по времениСколько тушить голубцы по времени

Чтобы голубцы получились вкусными и сочными, их тушению нужно уделить от получаса до 2 часов. Затраченное время зависит от желаемого результата - если хочешь плотные голубцы с хрустящей капустой, то …

Как сделать золотистую корочкуКак сделать золотистую корочку

Чтобы сделать золотистую корочку на бифштексе или курице, возьми сахар и смоли его в кофемолке до состояния пудры. Разогрей сковороду на плите, но не спеши добавлять масло. Присыпь небольшим количест…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Картошка, Морковь, Лук репчатый, Соль