На главную

На сайте 26 417 рецептов
у 134 462 пользователей

Каталог рецептов

Куриные грудки с картофелем в банке

Действительно полезное блюдо - без капли масла! Картошка с курицей в банке - просто удивительное блюдо, так как готовится совсем без масла. Все в собственном соку. Никаких лишних калорий! Людям, соблюдающим диету по состоянию здоровья, этот рецепт никак не навредит, а также пригодится тем, кто придерживается здорового питания. Обязательно попробуйте - результат вас приятно удивит!

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Картошка

500

Морковь

40

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
78 ккал
Белков:7 гр
Жиров:1 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 35 / 5 / 60
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 1 ч 30 мин

Опубликовано: NiCа

способ приготовления

1. Куриную грудку моем, нарезаем на небольшие кусочки.
2. Картофель моем, чистим, нарезаем дольками.
3. Морковь очищаем, натираем на терке.
4. Лук тоже чистим, режем полукольцами.

В банку объемом 1 литр складываем подготовленные ингредиенты, солим, а сверху покрываем фольгой. Отправляем в духовку (холодную!!!) и постепенно разогреваем ее до 180 градусов.

В таком режиме запекаем блюдо в течение 50 минут. По истечении указанного времени не спешим доставать банку, а даем ей постоять в духовке еще 15 минут.

Выждав положенное время, достаем картошечку и подаем на стол.

Кушайте на здоровье!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ак Ди
Ак Ди 27.12.2017 06:24:11

Вообще-то, такие блюда готовят не в банке, а в керамических горшочках, которые потом не стыдно поставить на стол. Вариант со стеклянной литровой банкой какой-то убогий. Да и небезопасный. Банка может лопнуть от перепада температур. И подавать к столу блюдо в банке из-под огурцов как-то не комильфо! Гости не поймут...
Заведите себя керамические горшочки (хорошо бы штук шесть) и готовьте в них на здоровье мясо с грибами, овощные рагу, курицу с овощами, томите гречневую кашу и даже доводите до готовности густые супы. А подача в горшочках - это очень красиво!

0

Советы к рецепту

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Как приготовить нежную печень?Как приготовить нежную печень?

Как известно, жареную печень очень легко пережарить и сделать твердой и малоприятной на вкус. Чтобы этого избежать, перед приготовлением слегка отбейте печень с двух сторон. И жарьте затем так, чтобы…

Как сделать золотистую корочкуКак сделать золотистую корочку

Чтобы сделать золотистую корочку на бифштексе или курице, возьми сахар и смоли его в кофемолке до состояния пудры. Разогрей сковороду на плите, но не спеши добавлять масло. Присыпь небольшим количест…

Чтобы котлеты не липли друг к другу...Чтобы котлеты не липли друг к другу...

Чтобы рубленые котлеты не прилипали друг к другу, добавьте в фарш картофельную муку.

Чтобы говядина была сочной...Чтобы говядина была сочной...

Если вы хотите получить сочный кусок ростбифа, цельный кусок говядины сначала нужно обжарить в малом количестве масла или жира так, чтобы корочка появилась на всей ее поверхности. После говядину можн…

Как правильно запекать мясо?Как правильно запекать мясо?

Запекаемое в духовке мясо нужно поливать не холодной водой, а горячей водой или горячим бульоном.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Куриная грудка - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Картошка, Морковь, Лук репчатый, Соль