Рис с картошкой и курицей

Отменное блюдо! Непременно захочешь добавки! Рис с картошкой и курицей, приготовленный в духовке понравится и взрослым и детям! Специи можно применять каждый раз новые и выбрать для себя оптимальный вариант. На обед или семейный ужин, обязательно пробуйте!
Аля ЖемчужинкаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 7 г
Жиры 35% 11 г
Углеводы 42% 13 г
174 ккал
ГИ: 38 / 62 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 50 мин
Активное время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать рис с картошкой и курицей? Невероятно легко и просто! Подготовьте все продукты по списку. Для рецепта я в этот раз взяла куриные окорочка небольшого размера. Так же можно использовать куриную грудку или мясо индейки. Если у вас курочка замороженная, то предварительно разморозьте её. Как правильно это сделать читайте после описания рецепта.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Курицу ополосните и обсушите. Нарежьте на небольшие порционные кусочки примерно одинакового размера.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Лук и морковку очистите от кожуры. Болгарские перцы разрежьте на две части и удалите семенную коробку. Для яркости готового блюда я использовала перцы разных цветов. Овощи ополосните и обсушите салфетками. Лук и перцы нарежьте небольшими кубиками, а морковь брусочками. Вообще способ нарезки может быть абсолютно любым на ваше усмотрение. Не нарезайте овощи слишком мелко, так как в процессе готовки они могут превратиться в кашу.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В сковороду влейте небольшое количество растительного масла и хорошо разогрейте его. Выложите кусочки курицы, посолите по вкусу и поперчите. Обжарьте с двух сторон до золотистой корочки. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Курицу выложите на отдельную тарелку. В эту же сковороду отправьте измельчённые овощи. При необходимости долейте немного масла. Обжарьте, помешивая, несколько секунд. Овощи не должны стать мягкими.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Рис промойте несколько раз до чистой воды и отправьте к овощам. О различных видах риса и нюансах его приготовления читайте в конце рецепта.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Постоянно помешивая, готовьте минуту- две. Пламя при этом чуть убавьте.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Картошку очистите от кожуры, вымойте, обсушите и нарежьте кубиками среднего размера. Отправьте картошку в глубокую форму для запекания, подходящую по размеру. О том, как выбрать форму для запекания, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Следом отправьте в форму курицу.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Далее рис с овощами. Посолите всё по вкусу, поперчите и добавьте любимые специи. Я использовала 1 ч.л. сладкой паприки (она придала красивый цвет готовому блюду) и чесночный порошок (он добавил пикантный и богатый вкус).

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Всё хорошо и аккуратно перемешайте.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Влейте воду и накройте форму фольгой. Отправьте в заранее разогретую духовку и запекайте при 180-220 градусах 35-40 минут. Обратите внимание на то, что температура и время приготовления могут отличаться от тех, что указаны в рецепте. От этом подробнее читайте в статье под рецептом. За 10 минут до конца приготовления уберите фольгу для того, чтобы курочка и рис слегка подрумянились.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Готово! Подавайте в горячем виде!

Приятного Вам аппетита!

Какие специи подойдут для риса с картошкой и курицей?

Паприка- придаст красивый цвет и сладость

Петрушка- придаст неповторимый аромат

Чеснок- обогатит вкус

Орегано - наполнит блюдо средиземноморским акцентом

Куркума- сделает готовое блюдо ярким и аппетитным.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Какие пряности выбрать для баранины, говядины, свинины, курицы или кролика, как их правильно сочетать, чтобы усилить вкус, аромат и не испортить блюдо читайте здесь

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.

Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Рис, Картошка, Лук, Морковь, Болгарский перец, Растительное масло, Вода, Соль, Перец черный молотый, Специи сухие