Куриное филе с цуккини и болгарским перцем
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Отмерить ингредиенты. Овощи хорошо вымыть.
Шаг 2:
Куриное филе промыть и обсушить. Нарезать кубиками.
Шаг 3:
Цуккини нарезать кубиками.
Шаг 4:
Перец очистить от семян и плодоножки и нарезать кубиками.
Шаг 5:
Обжарить филе в сковороде на оливковом масле до золотистой корочки.
Шаг 6:
Добавить в сковороду овощи, перемешать и тушить около 2 минут.
Шаг 7:
Добавить томатную пасту и специи. Перемешать. Тушить на медленном огне до готовности овощей около 15 минут.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Ооооочень вкусно! Спасибо! Цукини заменила кабачками в такой же пропорции и получилось просто пальчики оближешь))))))
На здоровье! Рада, что все понравилось.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Томатная паста - 28 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Орегано сухой - 306 ккал / 100 г
- Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
- Цуккини - 16 ккал / 100 г