Ячневая каша в микроволновке на воде

Каша в микроволновке? Да! И очень просто! Раньше микроволновку я использовала исключительно для подогрева или разморозки, а теперь и готовлю в ней! Сейчас расскажу как варю ячневую кашу на воде) Пробуйте и вы, все отлично получится!
ЕкатеринаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 14% 4 г
Жиры 17% 5 г
Углеводы 69% 20 г
146 ккал
ГИ: 10 / 75 / 15

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

Итак, все очень просто:

- ячневую крупу моем два - три раза, не меньше;

- выкладываем чистую крупу в специальную посуду, которая подходит для использования в микроволновой печи;

- насыпаем мак, соль и сахар, перемешиваем;

- накрываем кастрюлю крышкой и отправляем в микроволновку на 10 минут ( мощность 800 Вт);

- после выключения печи не спешим вынимать кашу, даем постоять в течение 10 минут.

Вот и все, завтрак готов)

Пахнет вкусно!

Кушайте с удовольствием!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Ячмень обрушенный светлый - 349 ккал/100г
  • Ячмень шотландский - 348 ккал/100г
  • Крупа ячневая - 343 ккал/100г
  • Ячменные хлопья - 315 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Мак (семя) - 556 ккал/100г
  • Мак - 556 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Ячневая крупа, Вода, Сахар, Соль, Мак пищевой