Икра из свеклы пальчики оближешь на зиму

Яркая овощная закуска для зимнего стола! Эта икра из свеклы пальчики оближешь поражает простотой приготовления. Использование мясорубки или комбайна ускоряет процесс, а закуска получается нежной и аппетитной.
nanikiAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 10% 2 г
Жиры 40% 8 г
Углеводы 50% 10 г
113 ккал
ГИ: 40 / 0 / 60

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать икру из свеклы пальчики оближешь на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты: овощи тщательно вымойте жёсткой щёткой или губкой под проточной водой, банки и крышки заранее простерилизуйте.

    Зачем стерилизовать банки, если заготовки всё равно будут храниться в погребе?

    Стерилизация решает две задачи: уничтожение микроорганизмов, способных испортить продукт, и предотвращение растрескивания банок от горячего содержимого. Даже в погребе без стерилизации риск потерять заготовки очень высок. Рекомендуем изучить это занятие Академии 1000.menu для полного понимания процесса.

    Замена ингредиентов

    ✅ Кетчуп → томатная паста с добавлением специй (по вкусу; вкус станет более концентрированным и менее сладким, при тушении пасту лучше разбавить водой из списка — 1–2 ст. л., чтобы масса не пригорала).

    ✅ Подсолнечное масло → оливковое масло (по вкусу; для обжарки лука подойдёт рафинированное, чтобы не перебивать свёклу, а нерафинированное даст более выраженный аромат).

    ✅ Лук репчатый → красный лук или шалот (1 шт.; красный лук даст более сладковатый вкус и лёгкий фиолетовый оттенок, шалот — более мягкую и тонкую луковую ноту).

    Секреты шеф-повара

    Свекольный сок как краситель: при мытье и чистке отложите пару ломтиков сырой свёклы и потрите ими изнутри стерилизованные банки — тончайший бордовый налёт придаст заготовке благородный рубиновый отблеск.

    Лавровый щит: положите на дно каждой банки по одному сухому лавровому листу и щепотке семян горчицы — эфирные масла создадут ароматический барьер, и икра раскроется пряной ноткой уже через пару недель.

    Копчёная паприка: добавьте в тушение буквально четверть чайной ложки копчёной паприки — она даст тёплый дымный шлейф, который превратит простую овощную закуску в заготовку с характером.

  2. Шаг 2. Как подготовить свеклу и лук для икры?

    Шаг 2.

    Свеклу и лук очистите от кожуры и нарежьте крупными кубиками или дольками, подходящими по размеру для горловины кухонного комбайна или мясорубки.

    Для чего нужен овощной нож и какой у него размер?

    Овощной нож с клинком длиной 8–10 см нужен для чистки и мелкой нарезки овощей, фруктов и зелени, когда большие ножи просто неудобны. О том, как выбрать идеальный маленький нож, рассказываем в уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Свёклу для икры удобнее резать кубиками примерно 2–3 см — такие куски свободно проходят в горловину комбайна и не застревают в мясорубке.

    Если под рукой нет комбайна или мясорубки, свёклу и лук можно натереть на крупной тёрке — текстура икры получится чуть более зернистой, но вкус не пострадает.

  3. Шаг 3. Как измельчить и обжарить лук для икры?

    Шаг 3.

    Лук измельчите в кухонном комбайне до состояния мелкой крошки или пропустите через мясорубку с крупной решёткой. В сковороде хорошо разогрейте растительное масло, выложите луковую массу и обжаривайте на среднем огне примерно 5–7 минут, помешивая, до лёгкого золотистого оттенка.

    Какую сковороду выбрать для жарки овощей и стоит ли переплачивать за дорогое покрытие?

    Для ровной корочки без прилипания достаточно посуды с толстым дном от 3 мм и базовым антипригарным слоем. Переплачивать за премиальные материалы не всегда нужно, главное — грамотно учесть особенности вашей плиты. Узнать все секреты выбора идеальной посуды вы можете в нашем подробном уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Лук для икры измельчайте не в кашу, а до состояния мелкой крошки — так он равномерно обжарится и не будет горчить.

    Масло считается готовым, когда по его поверхности пошли лёгкие волны, но дымка ещё нет: перегретое масло даст горьковатый привкус.

    Обжаривайте лук на среднем огне, часто помешивая: при слабом нагреве он отдаст сок и начнёт тушиться, а при сильном подгорит по краям раньше, чем прогреется середина.

  4. Шаг 4. Как измельчить и потушить свёклу с луком?

    Шаг 4.

    Свеклу измельчите в кухонном комбайне до однородной мелкой крошки, переложите на сковороду к обжаренному луку и перемешайте. Тушите на небольшом огне примерно 20 минут, периодически помешивая. Добавьте кетчуп, соль и специи по вкусу и тушите ещё примерно 20–30 минут до готовности.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите растительное масло до 20–25 мл, а лук обжаривайте на сухой антипригарной сковороде, подливая по ложке воды. Икра получится менее жирной, лук будет мягким и сладковатым.

    🍀 Для контроля количества сахара и соли → замените кетчуп на томатную пасту без сахара (около 40 г), разведённую 2–3 ложками воды, и солите в самом конце, пробуя. Вкус станет более томатным и свежим.

    🍀 Для увеличения клетчатки → добавьте к тушению 100–150 г мелко натёртой моркови или кабачка и подавайте икру не на хлебе, а на ломтиках огурца или в листьях салата. Закуска станет объёмнее и сочнее.

    Секреты шеф-повара

    Грузинское сочетание орехов и кинзы: в конце тушения вмешайте 2 столовые ложки молотых грецких орехов, горсть рубленой кинзы и щепотку уцхо-сунели — икра станет гуще, приобретёт бархатистую текстуру и орехово-пряный вкус с травяной свежестью.

    Марокканская смесь специй: добавьте к свёкле половину чайной ложки зиры, щепотку корицы и молотого имбиря — тёплая пряная композиция подчеркнёт сладость корнеплода и даст закуске восточный характер.

    Кубанский вариант с салом: обжарьте лук не на масле, а на вытопленном мелко нарезанном сале со шкварками, а в конце добавьте ложку сметаны — икра получится сытнее, с мягким сливочно-дымным вкусом, как на юге России.

  5. Шаг 5. Как закатать икру из свёклы в банки на зиму?

    Шаг 5.

    Горячую свекольную икру сразу разложите в заранее простерилизованные сухие банки, заполняя их до самого верха. Немедленно закатайте стерильными крышками с помощью закаточной машинки. Переверните банки вверх дном, проверьте герметичность, укутайте в толстое одеяло и оставьте до полного охлаждения.

  6. Шаг 6. Как подать икру из свёклы к столу?

    Шаг 6.

    Подавайте свекольную икру охлаждённой.

    Как хранить икру из свёклы на зиму?

    Закатанные банки со свекольной икрой храните в прохладном тёмном месте 6–8 месяцев, а после вскрытия держите закуску в холодильнике до 5 дней.

    Секреты шеф-повара

    Ржаной тост с творожным облаком: взбейте творог со щепоткой соли и ложкой сметаны до воздушной текстуры, намажьте на поджаренный ломтик ржаного хлеба, сверху — ложка икры и тонкая долька солёного огурца. Подавайте на доске прямо в центре стола — гости соберут сами, а хруст хлеба и огурца оттенит мягкую свёклу.

    Свекольные «лодочки» из печёного перца: разрежьте сладкий перец на четвертинки, смажьте маслом и запеките примерно 10 минут до мягкости, остудите и наполните икрой, посыпав зеленью и кедровыми орешками. Одна-две штуки на человека — яркая холодная закуска для фуршета, которую удобно есть руками.

    Икра в тарталетке с козьим сыром: на дно песочной тарталетки положите кружок козьего сыра, сверху — чайную ложку икры и каплю мёда с щепоткой чёрного перца. Сладко-солёный контраст и сливочная текстура превратят простую заготовку в ресторанную закуску для праздничного стола.

Свекольная икра — яркий пример советской домашней заготовки: свекольную версию овощной икры придумали как доступную альтернативу дорогим мясным закускам. Сегодня это популярная зимняя заготовка, которая хороша и на праздничном столе, и в будни.

Свёкла — корнеплод с природной сладостью и насыщенным цветом, а лук и кетчуп добавляют закуске пикантности и глубины. Такая икра хороша тем, что не требует экзотических продуктов и долгого стояния у плиты, а банка домашней заготовки всегда выручит, когда гости на пороге.

Кто оценит рецепт
Любители домашних заготовок, которым важен запас на зиму
Вегетарианцы и веганы, ищущие сытную овощную закуску
Хозяйки, которые ценят простые рецепты из доступных продуктов
Занятые люди, которым нужна готовая закуска на каждый день
Поклонники бордовых овощей на праздничном столе

Интересные факты
Свёкла — один из немногих корнеплодов, который не теряет насыщенного цвета даже после долгого тушения, поэтому свекольная икра всегда выглядит ярко в банке.
В восточноевропейской кухне овощные икры и паштеты из корнеплодов готовят столетиями — это способ сохранить урожай без сложной консервации.
Согласно легенде, бордовый цвет свёклы когда-то считали «царским», и блюда из неё подавали на торжествах.
Похожие овощные закуски есть и в других кухнях: во Франции делают свекольный «тартар», а на Ближнем Востоке — свекольный хумус с тахини.
Домашняя икра из свёклы хороша тем, что её вкус со временем становится только глубже: через пару недель в банке пряности раскрываются полнее.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На ужин сделала икру из свеклы пальчики оближешь на зиму. Только мы её сразу съели, на зиму не оставили) Теперь подумываю сделать партию побольше и закатать несколько баночек впрок.
Для икры взяла одну луковицу и одну крупную свеклу. Сначала побаивалась измельчать овощи в блендере, думала, что получится пюре. Но, и лик и свекла получились в виде мелких "зёрен". Это очень необычная консистенция) Лук в таком виде жарила впервые, готовится он быстро из-за большого количества сока. Поэтому свеклу надо измельчить заранее. Во время тушения добавила томатную пасту, разведенную водой, немного соли и чёрного перца. Тушила до выпаривания жидкости. Получилось вкусно и необычно. По консистенции свекла не превратилась в пюре, осталась полутвердыми кусочками. Её приятно жевать. На вкус напоминает свекольный салат. Мне не хватило кислинки, в следующий раз добавлю лимонный сок.
Рецепт понравился, рекомендую!

А эту икру можно добавлять в борщ или венигрет?

[Ижик[#comment_114059]]:
А эту икру можно добавлять в борщ или венигрет?Можно пробовать, не бойся экспериментировать! Улыбка

Какая баночка получается из 350 г свеклы? Икра без уксуса хорошо хранится?

Нинель:
Какая баночка получается из 350 г свеклы? Икра без уксуса хорошо хранится?получается около 300 г; хранится хорошо при условии соблюдения стерильности

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Кетчуп - 93 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свекла, Кетчуп, Лук репчатый, Вода, Подсолнечное масло