Бургер с курицей - Чикенбургер

Идеальный перекус! Готовятся меньше, чем за час! Попробуйте приготовить бургер с курицей, особенно если вам по душе гамбургеры и подобная им еда. Это непередаваемо вкусно, а главное - без усилителей вкуса и прочей химии. Дети от этих чикенбургеров будут просто в восторге.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 34% 10 г
Жиры 24% 7 г
Углеводы 41% 12 г
150 ккал
ГИ: 8 / 67 / 25

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1. Как сделать бургер с курицей?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Куриный фарш приготовьте самостоятельно, измельчив в блендере или мясорубке кусочки куриного филе. Листья салата отделите от стебля, вымойте и обсушите. Булочки используйте покупные или приготовьте самостоятельно.

    А можно приготовить фарш без мясорубки, если она сломалась?

    Легко! У хозяйки есть два секретных оружия: терка и блендер. Мясо нужно слегка подморозить и натереть на крупной терке — получится отличная домашняя текстура. С блендером аккуратнее: жилки могут намотаться на ножи, поэтому режьте кусочки мельче. Все нюансы этих способов раскрыты в полезном уроке Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Панировочные сухари → кукурузная мука крупного помола или измельчённые кукурузные хлопья. Корочка получится более хрустящей и золотистой, впитывает меньше масла; панируйте так же с двух сторон перед жаркой.

    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное или кокосовое масло без запаха. Вкус котлет станет чуть сливочнее, корочка румянее; жарьте на среднем огне, следя за точкой дымления.

    ✅ Помидоры → красный болгарский перец тонкими кольцами или соус сальса. Перец даст хруст и сладковатый вкус, сальса — влажную текстуру, поэтому бургер собирайте непосредственно перед подачей.

    ✅ Маринованные огурцы → свежий огурец с щепоткой соли и каплей уксуса или каперсы. Свежий огурец менее кислый и более хрустящий, каперсы дадут солёно-пряную нотку.

    ✅ Лук → красный салатный лук или лук-шалот. Вкус будет мягче и слаще; нарезайте тонкими кольцами.

    ✅ Листья салата → руккола, шпинат или пекинская капуста. Руккола добавит пряную горчинку, шпинат — нейтральный вкус и мягкую текстуру.

    ✅ Булочки → ржано-пшеничные, цельнозерновые или багет, разрезанный на порционные куски. Вкус станет более выраженным, текстура — плотнее; прогрейте срез на сухой сковороде, чтобы не размок.

    Секреты шеф-повара

    Куриный фарш с ледяным маслом: добавьте в фарш из куриного филе 30–40 г сливочного масла, натёртого на крупной тёрке и подмороженного в морозилке буквально 10 минут. При обжарке масло растает внутри котлеты, и куриное мясо, которое легко пересушить, получится сочным, как в ресторанном бургере.

    Секретная панировка с крахмалом: смешайте панировочные сухари с чайной ложкой кукурузного крахмала. Крахмал при жарке образует дополнительный хрустящий слой и помогает корочке не размокать от сочного фарша и овощей внутри бургера.

  2. Шаг 2. Как разрезать булочки для бургера?

    Шаг 2.

    Разрежьте булочки для бургеров вдоль пополам.

    Совет

    Булочки можете использовать из пшеничной муки или ржано-пшеничные, с кунжутной посыпкой или без. Если булочки крупные (по 100 г каждая), такого количества фарша хватит на 3–4 бургера вместо 5.

    Секреты шеф-повара

    Хрустящий барьер от соуса: смажьте срез обеих половинок тонким слоем сливочного масла и прогрейте булочки срезом вниз на сухой сковороде буквально минуту до золотистой корочки. Тонкая масляная плёнка создаст барьер, и бургер не раскиснет от сочного фарша и помидоров даже через 10 минут.

    Кунжутный акцент: если булочки без посыпки, растопите чайную ложку мёда с щепоткой копчёной паприки и промажьте верхнюю половинку — получится глянцевая ароматная корочка с лёгкой дымной ноткой, как у бургеров из крафтовых бургерных.

  3. Шаг 3. Как нарезать помидор для бургера?

    Шаг 3.

    Помидор вымойте и нарежьте не очень толстыми кружочками.

    Какой нож выбрать для нарезки помидоров, чтобы они не деформировались?

    Лучше всего использовать специальный томатный или нож с мелкими зубчиками. Такое лезвие легко прорезает плотную кожицу, не сминая нежную мякоть и не выделяя лишний сок. Более подробно о видах клинков, их выборе и правильном уходе вы можете узнать в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Для бургера удобнее резать помидор кружочками толщиной примерно 5–7 мм: слишком тонкие размокнут и развалятся, а толстые сделают бургер неудобным по высоте.

    Секреты шеф-повара

    Сахарная пудра против кислоты: присыпьте нарезанные кружочки буквально щепоткой сахарной пудры и дайте постоять минуту — она вытянет лишний сок и заодно приглушит кислоту, а сами ломтики останутся упругими и не размякнут в бургере.

    Обжарка на сухой сковороде: прогрейте ломтики по 30 секунд с каждой стороны на раскалённой сухой сковороде без масла — на поверхности появится лёгкая карамельная корочка, которая удержит сок внутри и добавит помидору сладковатую дымную нотку, как у овощей с гриля.

  4. Шаг 4. Как нарезать лук для бургера?

    Шаг 4.

    Луковицу очистите и нарежьте тонкими кольцами.

    Совет

    Чтобы кольца получились ровными и не разваливались, нарезайте лук поперёк луковицы, а не вдоль: так волокна останутся целыми и кольца будут держать форму.

  5. Шаг 5. Как нарезать огурцы для бургера?

    Шаг 5.

    Огурец отряхните от рассола и нарежьте кружочками.

    Совет

    Если огурец слишком скользкий от рассола, промокните кружочки бумажным полотенцем — иначе лишняя влага размягчит булочку при сборке.

  6. Шаг 6. Как сформировать котлеты для бургера?

    Шаг 6.

    Куриный фарш посолите, поперчите и тщательно вымесите руками. Разделите фарш на 5 равных частей и сформируйте 5 круглых одинаковых котлет.

    Совет

    Котлетки делайте не очень толстыми, чтобы общая высота бургера была удобной для употребления. Чтобы котлеты получились одинаковыми, слегка смочите руки холодной водой перед лепкой — фарш не будет липнуть.

  7. Шаг 7. Как запанировать котлеты для бургера?

    Шаг 7.

    Обваляйте котлеты с двух сторон в панировочных сухарях.

    Можно ли кукурузной мукой панировать котлеты или рыбу?

    Не только можно, но и нужно! Панировка из кукурузной муки крупного помола даёт очень аппетитную, хрустящую и золотистую корочку. Она не впитывает лишнего масла, как панировочные сухари. Ищите все хитрости работы с кукурузной мукой в этом уроке Академии 1000.menu.

  8. Шаг 8. Как обжарить куриные котлеты для бургера?

    Шаг 8.

    Обжарьте котлеты на растительном масле с двух сторон до готовности и появления золотистой корочки.

    Какая сковорода лучше всего подходит для жарки котлет?

    Для котлет идеальна сковорода с толстым дном и антипригарным покрытием — она равномерно распределяет тепло и предотвращает подгорание. Чугунная или стальная сковорода с толстыми стенками тоже отлично справится с задачей. Все подробности о видах сковородок, их покрытиях и правильном выборе читайте в уроке Академии 1000.menu. Там же вы найдёте ссылку на материал о выборе масла для жарки с высокой точкой дымления.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → запеките котлеты на решётке или пергаменте при 200 °C примерно 15–18 минут вместо обжарки в масле, перевернув один раз. Блюдо впитает заметно меньше жира, но корочка получится менее хрустящей.

    🍀 Для людей, контролирующих количество углеводов → замените панировочные сухари молотым миндалём или льняной мукой в том же количестве. Панировка станет менее хрустящей и будет темнее, зато в блюде не останется пшеничных углеводов.

    🍀 Для увеличения порции клетчатки → увеличьте количество листьев салата до 200 г и добавьте по 2–3 кружочка помидора на бургер. Бургер станет выше и сочнее.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → возьмите безглютеновые булочки и замените панировочные сухари безглютеновой панировкой. Безглютеновые булочки обычно менее пышные и более плотные, поэтому бургер может получиться чуть тяжелее по текстуре.

  9. Шаг 9. Как собрать бургер с курицей?

    Шаг 9.

    Соберите бургеры. На нижнюю часть булочек выложите 1–2 листа салата. Сверху уложите кольца лука. На лук выложите куриную котлету. Сверху распределите кружочки помидоров и маринованных огурцов. Накройте ещё одним листом салата и верхней половиной булочки.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант с салом и чесноком: натрите куриную котлету половинкой зубчика чеснока и положите поверх неё тонкий ломтик сала, прогретого на сухой сковороде до прозрачности. Сало отдаст жир и аромат, чеснок подчеркнёт курицу — бургер станет сочнее и острее, в духе кубанской кухни.

    По-корейски, с кимчи: замените маринованный огурец горстью кимчи, слегка отжатого от рассола, и добавьте каплю кунжутного масла на верхнюю булочку. Кимчи даст кисло-острый хруст и пряную нотку, а кунжутное масло свяжет слои в единый азиатский вкус.

    Средиземноморская версия с фетой и орегано: посыпьте помидорные кружочки раскрошенной фетой и щепоткой сушёного орегано, сбрызните оливковым маслом. Сыр добавит солёную сливочность, орегано — тёплый травяной аромат, и бургер зазвучит как греческий гирос.

  10. Шаг 10. Как подать бургер с курицей?

    Шаг 10.

    Подайте бургеры к столу.

    Как хранить бургеры с курицей?

    Собранные бургеры храните в холодильнике не дольше 2 часов, иначе булочка размокнет. Котлеты отдельно от овощей и булочек можно хранить в холодильнике до 24 часов и разогреть перед сборкой.

    Секреты шеф-повара

    Бургер-бар по-домашнему: подайте котлеты, булочки, соусы и нарезку отдельно на большой доске или в мисках — пусть каждый соберёт свой бургер сам. Для соусов поставьте три пиалы: кетчуп с копчёной паприкой, майонез с чесноком и горчично-медовый. Такой формат идеален для семейного ужина или вечеринки, где каждый любит свою комбинацию.

    Бургер в обёртке для пикника: заверните собранный бургер в пергамент или фольгу, плотно скрутив низ, — получится аккуратный «карман», который удобно держать руками и брать с собой на природу. Внутрь к котлете добавьте пару колец маринованного лука и лист салата — они не выпадут при еде.

    Мини-бургеры на шпажках: сделайте маленькие котлетки размером с грецкий орех, разрежьте булочки на четвертинки и соберите мини-версии, скрепив шпажкой с оливкой или cherry-помидором сверху. Подайте на плоском блюде — это эффектная закуска для фуршета, которую удобно есть стоя и без приборов.

  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Чикенбургер — младший брат классического гамбургера: в США куриные котлеты в булочке стали массово подавать в 1960-х, когда сети быстрого питания искали лёгкую альтернативу говядине. С тех пор бургер с курицей обрёл собственные каноны — хрустящая панировка, сочные овощи и мягкая булочка.

Куриное мясо — хороший источник белка, а свежие овощи в бургере добавляют клетчатку и сочность. Домашняя версия выигрывает тем, что вы сами контролируете состав фарша и панировки, обходясь без лишних добавок.

Кто оценит рецепт
Занятые родители, которым нужен быстрый сытный ужин
Студенты и новички в готовке — сборка простая и наглядная
Любители фастфуда, желающие повторить вкус дома
Те, кто кормит компанию: удобно собрать сразу несколько бургеров
Поклонники пикников и домашних вечеринок в американском стиле

Интересные факты
Название «бургер» происходит от немецкого города Гамбург, откуда в XIX веке эмигранты привезли в Америку рецепт рубленой говяжьей котлеты.
Куриная котлета в панировке — приём, знакомый и японской кухне: там похожим образом готовят тонкацу, только из свинины.
В Мексике есть свой аналог — торта с курицей в хрустящей панировке, а в Корее популярны бургеры с острым соусом и маринованным дайконом.
Считается, что первым куриный бургер в меню крупной сети ввёл в 1960-х годах американский ресторатор, и с тех пор он не покидает мировые меню.
Булочку с кунжутом для бургеров начали использовать в середине XX века — кунжут не только украшает, но и придаёт лёгкий ореховый аромат.
Домашний бургер удобно собирать по принципу «сэндвич-конструктора»: каждый добавляет те слои, которые любит.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Участник конкурса Лучший рецепт недели 10-16 августа

Мнения членов жюри:

Отзыв 1: Красивое фото. Хорошо смотрится досточка.Фон слегка размыт, это дает дополнительный эффект картинке. На заднем плане цветочки , они дополняю всю композицию. Соблюдены все правила фудфото.

Отзыв 2: Очень понравился рецепт приготовления домашних бургеров с курицей. Следуя четким пошаговым инструкциям и полезным советам, можно без труда приготовить отличный чикенбургер самостоятельно, и на 100 процентов быть уверенным в качестве продуктов, из которых он готовится. Фотография очень красивая, яркая, аппетитная. Очень удачно подобран фон. Замечательный домашний рецепт для любителей такой еды!!!

Отзыв 3: Аппетитный и очень аккуратный бургер! Яркие, насыщенные цвета, красивый фон. Вижу это фото на рекламе какого-нибудь кафе.

Отзыв 4: Классные фотографии, аппетитные, сочные бургеры! Подойдут и тем, у кого непереносимость лактозы (из-за отсутствия сыра). Если бы булочки были собственного приготовления, вообще цены бы не было!

Отзыв 5: Аппетитный бургеры, все слои красивые и ровные. Три бургера стоят по диагонали и это делает фото очень симпатичным и интересным.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Слюнки потекли, сразу как я увидела рецепт😋
Вот такими суперскими домашними бургерами с курицей - чикенбургерами я порадовала семью на ужин!
Очень немаловажны в бургерах свежеприготовленные котлеты, из курочки они получились невероятно нежными в панировке из💗
На немного подсушенную на сковороде булочку выложила соус (тоже сделанный своими руками майонез + кетчуп + горчица, мне кажется без него и бургер не бургер)), котлету, лист салата, свежие помидорчики, кольца красного лука, сыр, и накрыла второй половинкой булочки смазанной соусом! Домашний фастфуд тоже бывает вкусным😉
Смело приглашайте друзей и готовьте на всю компанию - оценят все)

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Мой муж и мои дети очень любят гамбургеры и я решила испечь им по этому рецепту. Я решила воспользоваться этим рецептом и приготовить домашний гамбургер из полезных продуктов. Я немножко изменила рецепт: я испекла булочку с кунжутом сама.
Куриный фарш сделала сама и пожарила котлетки. Я перемешала майонез, кетчуп, горчицу и намазала булочку. Самое главное в этом блюде - это качественная котлетка, а овощные добавки, как я поняла, могут быть любые. Моим домашним очень понравились такие гамбургеры, особенно детям, которые просили добавки. Автору рецепта спасибо за идею, рецепт рекомендую!

Спасибо за отзыв, Зарина.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Любим мы готовить что-то вкусное и вредненькое на обед или ужин в выходной день. Ну, как мы) муж придумывает, а я воплощаю. Бургеры мы готовили уже несколько раз, при этом экспериментируя с наполнением. Данный рецепт привлек наше внимание именно куриной котлеткой, ранее мы готовили из другого фарша.
И наша оценка - однозначно пять! Именно с куриной котлетой получился самый вкусный бургер! В панировке она получается сочной и хрустящей. Плюс соленый огурчик однозначно подходит сюда лучше свежего. Из того, что я добавила от себя - соус барбекю на булочки, очень уж он нам полюбился в последнее время, а вместо листьев салата добавила пекинскую капусту просто потому, что она была дома.
Спасибо за рецепт! Будем готовить еще не раз.

Классные бургеры! Спасибо за отзыв, Юлия!

Спасибо за рецепт, взяла в закладки. Бургер получился как в ресторане Мистер Гриль, только я делала не с курицей, а с говядиной. По опыту скажу, что приготовить такое блюдо только с виду кажется просто, но Ваше описание позволило сделать все легко и просто.

Спасибо за рецептик. Буду пробовать, как раз искала, что к 14му февраля мужу вкусненького сделать

Спасибо вам за рецепты таких гамбургеров,теперь я буду знать как их делать дома.И еще попробую их сделать по вашему рецепту,вкусны ли они такие гамбургеры.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Маринованные огурцы - 16 ккал / 100 г
  • Булочка диетическая - 242 ккал / 100 г
  • Булочка диетическая на сорбите - 266 ккал / 100 г
  • Булочка - 242 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
  • Куриный фарш - 143 ккал / 100 г
  • Листья салата - 12 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Булочка, Куриный фарш, Панировочные сухари, Помидоры, Маринованные огурцы, Лук, Растительное масло, Листья салата, Перец черный молотый, Соль