Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать ханум с фаршем и картошкой в мантоварке?
Приготовьте тесто: к яйцу добавьте соль, тёплую воду и растительное масло.
Почему тесто получилось менее густым или жидким?
Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.
Замена ингредиентов
✅ Пшеничная мука → частичная замена на безглютеновую смесь (не более половины объёма, иначе тесто станет ломким и хуже держит начинку; для тонкой раскатки подойдёт смесь с ксантаном или псиллиумом).
✅ Мясной фарш → фарш из индейки или курицы (начинка будет менее жирной и сочной, вкус мягче; для сочности добавьте ложку холодной воды или немного лукового сока).
✅ Яйцо → 1 ст. л. растительного масла и 2 ст. л. воды на это количество теста (тесто станет чуть менее упругим, но раскатается нормально; полная замена допустима).
✅ Соль → соевый соус (примерно 3 ст. л. вместо 12 г соли, добавляйте постепенно и пробуйте; вкус станет более глубоким и слегка карамельным, начинка потемнеет).
✅ Растительное масло → растопленное сливочное или топлёное масло (в тесте даст более сливочный вкус и нежную текстуру; для смазывания пароварки подойдёт так же).
✅ Репчатый лук → лук-порей или красный лук (вкус мягче или слаще, нарезка та же; полная замена допустима).
✅ Чёрный перец → смесь перцев или молотая зира по вкусу (даст более восточный аромат).Секреты шеф-повара
Чайная заварка в тесто: добавьте в воду для замеса буквально ложку крепко заваренного чёрного чая — он даст тесту лёгкий карамельный оттенок и едва уловимую терпкость, которая оттенит жирность мясной начинки.
Куркума для золота: всыпьте в муку щепотку куркумы — тонкие пласты рулета приобретут тёплый янтарный цвет, а вкус останется нейтральным, зато на разрезе ханум будет выглядеть по-ресторанному нарядно.Шаг 2. Как замесить тесто для ханума?
Замесите тесто до гладкого эластичного состояния.
Совет
Если тесто кажется слишком тугим и не хочет становиться гладким, смочите руки тёплой водой и вымешивайте дальше — буквально пара минут добавят эластичности.
Секреты шеф-повара
Масло в оболочке: смажьте ладони буквально каплей растительного масла и домесите тесто — оно станет шелковистым и перестанет тянуться за руками, а тонкие пласты при раскатке будут ложиться ровнее.
Соль в два приёма: часть соли разведите в воде, а щепотку всыпьте в муку перед вымешиванием — так клейковина формируется равномернее, и пласт получится прочнее, не порвётся вокруг сочной начинки.Шаг 3. Зачем убирать тесто в пакет и давать ему отдохнуть?
Уберите тесто в полиэтиленовый пакет и оставьте на 30–40 минут, пока готовите начинку.
Совет
Если тесто после отдыха стало липким, не добавляйте сразу много муки — припылите стол и руки буквально щепоткой, иначе пласты при раскатке будут рваться.
Секреты шеф-повара
Крахмальный барьер: припылите пакет изнутри буквально щепоткой картофельного крахмала перед тем, как убрать туда тесто, — на поверхности колобка образуется тончайшая плёнка, которая удержит влагу внутри, и к раскатке тесто выйдет более гладким и податливым, без подсыхающей корочки.
Тёплое укрытие: поставьте пакет с тестом рядом с тёплой (не горячей) кастрюлей или на разделочную доску над чашкой с кипятком — мягкое тепло ускорит расслабление клейковины, и уже через те же 30–40 минут пласт будет тянуться тоньше, почти просвечивая.Шаг 4. Как подготовить мясо для начинки ханума?
Мясо для начинки мелко нарежьте или пропустите через мясорубку.
Мясо для фарша нужно мыть перед перекручиванием?
Опытные повара советуют не мыть мясо перед измельчением, а просто тщательно обтереть его бумажными полотенцами. Вода размягчает поверхность мяса и ухудшает его способность впитывать соки. Главное, удалить видимые загрязнения, кости и жилы. Все тонкости подготовки мяса к фаршу раскрыты в этом практичном руководстве Кулинарной Академии.
Совет
Если мясо нарезается кубиками вручную, слегка подморозьте его в морозилке примерно на 20–30 минут — так кусочки получатся ровнее и сок меньше вытечет на доску.
Секреты шеф-повара
Ледяная крошка в фарш: добавьте к мясу буквально столовую ложку очень холодной воды или пару кубиков льда, пока рубите его ножом, — фарш останется рассыпчатым и не «забьётся» в плотный комок, а начинка после готовки будет сочнее.
Соевый шёпот: влейте в подготовленное мясо чайную ложку соевого соуса и дайте ему впитаться, пока занимаетесь картошкой, — это даст глубину умами без выраженного азиатского привкуса и заодно слегка подкрасит начинку на срезе.Шаг 5. Как нарезать картофель для начинки ханума?
Картофель нарежьте небольшими кубиками, добавьте к мясу.
Совет
Нарезайте картофель кубиками примерно одного размера, ориентировочно 1–1,5 см: тогда он приготовится равномерно и не будет выбиваться из общей начинки.
Шаг 6. Как нарезать лук для начинки ханума?
Лук нарежьте кубиками помельче и тоже добавьте к мясу.
Совет
Нарезайте лук кубиками примерно 3–5 мм: слишком крупные кусочки в тонком рулете не успеют размягчиться и будут хрустеть, а слишком мелкая кашица отдаст лишний сок.
Шаг 7. Как посолить и поперчить начинку для ханума?
Посолите, поперчите и все хорошо перемешайте. Начинка готова.
Советы
Солите начинку с учётом того, что часть соли уже может быть в готовом фарше или в приправах — пробуйте после перемешивания и при необходимости досаливайте.
Перемешивайте начинку руками или лопаткой до тех пор, пока картофель, лук и мясо не распределятся равномерно: так каждый кусочек рулета получит свою долю сочной начинки.Диетические адаптации
🍀 Для снижения калорийности и насыщения клетчаткой → замените часть мясного фарша (примерно треть) мелко нарезанными грибами или отварной чечевицей. Это уменьшит долю животного жира и добавит клетчатки, а начинка останется сочной и сытной; вкус станет чуть более землистым, текстура — мягче.
🍀 Для контроля количества соли → уменьшите соль в начинке примерно вдвое, а недостающий вкус компенсируйте щепоткой зиры, чёрным перцем и свежей зеленью. Начинка останется ароматной, но менее солёной; тесто можно оставить как есть или также слегка недосолить.Секреты шеф-повара
Узбекская версия с зирой и барбарисом: добавьте в начинку по щепотке молотой зиры и сушёного барбариса — тёплая пряность и лёгкая кислинка оттенят жирность фарша и картофеля, а аромат станет узнаваемо восточным.
Кавказский вариант с кинзой и чесноком: вмешайте в начинку мелко рубленую кинзу и один зубчик чеснока через пресс — зелень даст свежесть, а чеснок мягкую остроту, которая раскроется при пропаривании.
Кубанский приём со шкварками: обжарьте пару ломтиков сала до шкварок и вмешайте их вместе с ложкой жареного лука — начинка станет ароматнее и сочнее, а вкус рулета — более домашним и насыщенным.Шаг 8. Как разделить тесто на две части?
Выложите тесто на стол и разделите его на две части.
Совет
Делите тесто на две равные части на глаз или подвесьте на пальце, чтобы половины совпали по весу: тогда оба рулета пропарятся за одинаковое время.
Шаг 9. Как раскатать тесто для ханума?
Одну часть теста раскатайте в пласт толщиной 1–2 мм, вторую пока отложите под плёнку.
Шаг 10. Зачем смазывать тесто растительным маслом?
Смажьте поверхность пласта растительным маслом.
Шаг 11. Как распределить начинку по тесту для ханума?
Распределите половину начинки по поверхности, отступив от краёв 3–4 см.
Шаг 12. Как завернуть рулет с начинкой для ханума?
Аккуратно заверните рулет и защипните края. Так же сформируйте второй рулет.
Шаг 13. Как подготовить пароварку и уложить рулет?
Смажьте поверхность пароварки растительным или растопленным сливочным маслом и уложите рулет.
Шаг 14. Как подать ханум с фаршем и картошкой?
Готовый ханум нарежьте на порционные куски и подавайте горячим.
Как хранить ханум с фаршем и картошкой?
Готовый ханум храните в холодильнике не более 1–2 суток в закрытом контейнере, а перед едой разогревайте на пару или в микроволновке, чтобы тесто снова стало мягким.
Секреты шеф-повара
Хрустящий лук на горячем срезе: тонкие полукольца лука замочите на пару минут в ледяной воде, обсушите, смешайте с щепоткой соли и каплей лимона и выкладывайте на горячий срез рулета прямо перед едой — холодный хруст контрастирует с нежным парным тестом.
Сметана с зирой и цедрой: разотрите в сметане щепотку молотой зиры и немного апельсиновой цедры — пряная теплота и цитрусовая искра оттенят сытную мясную начинку и дадут соусу глубину.
Томаты с дымком: прогрейте ложку томатной пасты на сухой сковороде до тёмного оттенка и разведите бульоном — карамелизованные томаты дадут насыщенный, слегка копчёный вкус, который выгодно контрастирует с нежным тестом.
Ханум — узбекское блюдо, близкий родственник паровых рулетов из тонкого теста. Его название восходит к тюркскому слову со значением «женщина»: по одной из версий, рулет лепили и сворачивали именно хозяйки, а готовили его на пару в мантоварке или каскане.
Ханум с фаршем и картошкой — сытное блюдо, в котором мясо и овощи готовятся на пару внутри тонкого теста. Такой способ приготовления сохраняет сочность начинки и делает тесто мягким, а сама подача с томатным соусом или сметаной знакома многим с детства.
Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужен сытный обед без жарки
Любители восточной кухни и паровых блюд
Те, у кого есть мантоварка или пароварка
Родители, ищущие понятное блюдо для семейного стола
Начинающие кулинары, осваивающие работу с пресным тестом
Интересные факты
В узбекской кухне рулеты на пару часто готовят с тыквой или с мясом, а картофель в начинке — уже более поздняя домашняя вариация. Похожие паровые рулеты есть и в других кухнях: в Китае это рисовые роллы, а на Кавказе — тонкие рулеты с начинкой. Считается, что чем тоньше раскатан пласт, тем нежнее получится готовое блюдо. На пару тесто не покрывается корочкой, поэтому остаётся мягким и хорошо впитывает соки начинки. Подача с кисломолочным соусом — давняя традиция: кислинка уравновешивает сытность мяса и картофеля.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Я когда-то пробовала такое блюдо очень давно, но сама приготовила ханума с фаршем и картошкой впервые. При замесе теста жидкие ингредиенты соединила не со всей мукой сразу, часть муки добавляла постепенно при вымешивании теста на рабочей поверхности. Говяжий фарш измельчила в электромясорубке, лук потерла на крупной терке с отварным картофелем, сваренным в мундирах. После раскатки теста я забыла смазать пласты растительным маслом и сразу нанесла начинку. Из-за этого начинка к тесту в моем хануме прилегала очень плотно, он не был сырым и оставался очень вкусным, но всё же советую не игнорировать этот шаг. Готовила в мультиварке в режиме "пароварка" около часа. Готовый ханум полила сметаной. В итоге получился великолепный восточный ужин, вкусный и калорийный. Спасибо за рецепт!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Перец - 26 ккал / 100 г


























Выпечка
Фаршированные блюда
Без сахара
Картошка с мясом
Из муки
От шеф-повара
Фаршированные яйца
Мясо с луком
















