На главную

На сайте 30 514 рецептов
у 236 739 пользователей

Каталог рецептов

Салат с мясом криля зеленым луком яйцами

Суперская идея для семейного ужина! Пробуй! Салат с мясом криля и рисом - это вполне самостоятельное блюдо. Он достаточно сытный, что позволяет сделать салат основным блюдом для ужина. Такое блюдо понравится всем домочадцам. Мужчинам для еще большей сытности можно добавить что-нибудь из мясного репертуара - тефтели, котлеты, отбивные.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Пропаренный рис

100

Куриные яйца

5

Петрушка

15

Майонез

60

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
140 ккал
Белков:11 гр
Жиров:11 гр
Углеводов:6 гр
Б/Ж/У: 39 / 40 / 21
Н17 / С0 / В83

Время приготовления: 1 ч 10 мин

Опубликовано: liliyaa

Просмотров: 6 702
Комментариев: 0

способ приготовления

Не стоит пренебрегать столь полезными продуктами, как мясо криля. Это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Диетологи рекомендуют кушать мясо криля чтобы предотвратить многие серьезные заболевания, такие как ожирение, сахарный диабет, туберкулез.

Хозяйки придумали множество рецептов с мясом криля: его добавляют в салаты и в разные закуски. В данном рецепте описывается приготовление вкусного и в то же время сытного блюда с мясом криля и рисом.

Рис лучше сварить непосредственно перед приготовлением салата, а не использовать уже заранее отварной.

1. Рис насыпаем в миску, заливаем водой, моем. Вода помутнела, ее сливаем и повторяем процедуру еще пару раз. Промываем рис пока вода не будет прозрачной.

2. Чистый рис вкладываем в небольшую кастрюлю, заливаем водой (воды понадобится 180 мл). Отправляем кастрюлю на огонь, доводим до кипения.

3. Солим рис по вкусу и варим до полного поглощения жидкости. Затем накрываем кастрюлю крышкой, оставляем рис на 10 минут.

4. А тем временем отвариваем яйца вкрутую. Для этого понадобится варить их в течение 6-7 минут с момента закипания воды.

5. Остужаем яйца, а затем очищаем их от скорлупы. Одно яйцо нарезаем кружочками, все остальные - кубиками.

6. В глубокой миске соединяем рис и яйца, порезанные кубиками. Сюда же выкладываем мясо криля.

7. Зеленый лук и петрушку моем, нарезаем мелко. Лук нарезаем вместе с белой его частью.

8. Выкладываем в миску с основными ингредиентами петрушку и большую часть лука, заправляем салат майонезом, перемешиваем.

9. Пробуем на вкус, если нужно еще немного солим. Не забываем и поперчить.

10. Выкладываем салат на сервировочное блюдо, украшаем яйцом порезанным кружочками. Посыпаем оставшимся зеленым луком.

Подаем на стол.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Какая свекла лучше для салата.Какая свекла лучше для салата.

Печеная свекла в салате не менее вкусна, чем свекла вареная.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Пропаренный рис - 123 ккал/100г
  • Мясо криля - 97 ккал/100г
Калорийность продуктов: Мясо криля, Пропаренный рис, Куриные яйца, Зелёный лук, Петрушка, Майонез, Соль, Перец черный молотый