Пошаговое приготовление
Шаг 1:

ОМЛЕТ: Отделить белки от желтков.
Шаг 2:

К белкам добавить щепотку соли и взбить их при помощи миксера до крепких пиков.
Шаг 3:

Желтки соединить со сметаной. Добавить масло. Перемешать.
Шаг 4:

Добавить белки. Перемешать.
Шаг 5:

Противень застелить пергаментом, смазать пергамент маслом. Выложить яичную массу, разровнять лопаткой. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут.
Шаг 6:

НАЧИНКА: Морковь натереть на крупной терке. Обжарить на масле до готовности.
Шаг 7:

Сыр подморозить и натереть на крупной тёрке.
Шаг 8:

Перемешать морковь, сыр, измельчённый чеснок и сметану.
Шаг 9:

РУЛЕТ: Омлет немного остудить прямо на пергаменте.
Шаг 10:

Выложить на омлет начинку, равномерно распределить, оставим свободным немного край.
Шаг 11:

Свернуть рулет.
Шаг 12:

Нарезать и подавать сразу. А можно завернуть рулет в фольгу, положить в холодильник на 30 минут, затем нарезать и украсить праздничный стол для гостей.
Шаг 13:

Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Быстро и вкусно! Надо попробовать морковку заменить красной икрой.
Marinero, приветики!
Очень рада, что рецептик пришёлся по вкусу!
Интересно было бы посмотреть, как у тебя получилось!
А проэкспериментировать с икрой - это здОрово!
Начинки можно любые использовать по вкусу.
Спасибо большое за коммент!
Пусть еда будет во благо! 
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
- Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
- Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
- Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
- Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
- Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
























Закуски
В духовке
Рулеты и рулетики
Жарка
Фаршированные блюда
Сыр в духовке
Чеснок с сыром
Овощи в духовке
























