Омлет с колбаской на молоке с сыром

Очень вкусный, нежный и сочный омлет из сыра и яиц. Это один из моих любимых завтраков.
PoDomashnemyAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 34% 12 г
Жиры 63% 22 г
Углеводы 3% 1 г
245 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    В миске взболтайте вилочкой 3 яйца с щепоткой соли и 2 ложками молока.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    На крупной терке натрите сыр и вареную колбасу (или сосиску).

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Смешайте яичную смесь с сыром и колбасой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Разогрейте сковороду и смажьте ее небольшим количеством растительного масла. В сковороду выложите три столовые ложки яичной массы и распределите по всей поверхности блин с помощью ложки.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Поджарьте до золотистого цвета и сверните руликом, Далее опять выложите три ложки, поджарьте и опять сверните руликом.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Рулик будет увеличиваться как снежный ком. Омлет готов. Приятного аппетита.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибочки!!! Очень классный рецепт!!! Только добавила 0,5 ст.ложки муки.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Колбаса «любительская» - 291 ккал/100г
  • Колбаса «украинская» - 404 ккал/100г
  • Колбаса «диабетическая» - 254 ккал/100г
  • Колбаса «докторская» - 197 ккал/100г
  • Колбаса диетическая - 170 ккал/100г
  • Колбаса «молочная» - 252 ккал/100г
  • Рассольный сыр - 355 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яйца, Молоко, Соль, Вареная колбаса, Рассольный сыр, Растительное масло