Курица в духовке с двумя гарнирами

Удивительно легко, поразительно быстро и необычайно вкусно! Уникальный рецепт курицы в духовке с двумя гарнирами, один из которых будет внутри основного блюда! Рецепт отлично подойдет для новогоднего стола и большого застолья!
Старина СэмAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 32% 12 г
Жиры 32% 12 г
Углеводы 35% 13 г
207 ккал
ГИ: 31 / 69 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    1.Особенных заготовок в этом рецепте нет, поэтому сразу приступим к приготовлению ! Отвариваем рис и добавляем туда сухофрукты ( изюм и измельченную курагу ). Для сладости добавлю четверть зеленого яблока!

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    2. Выжимаем сок лимона , в сок добавим специи, соль( 1 ст.л), сахар(1 ст.л), 1 зубчик чеснока и 1 ст. л оливкового масла. Хорошо промазываем курицу нашим соусом и наполняем гарниром с рисом.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    3. Помещаем курицу в кулинарный рукав ( пакет) и оставим промариноваться , минут так 20- 30.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    4. Пока курица маринуется , займемся нашим 2 –ым гарниром – картошкой. Нарезаем ее на ломтики, хорошо солим, добавляем специи по вкусу и ложку оливкового масла. Все тщательно перемешиваем .

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    5. Укладываем нашу курицу на противень , к ней добавляем картофель. Ставим в духовку на 45 мин при температуре 200 С. Если хотите большей прожарки курицы , поставьте ее после 45 минут, на 15 минут при 150 С на обдув ( конвекция).

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    6. Все готово! Осталось только засервировать и можно подавать! Приятного аппетита , дорогие читатели !Источник Старина Сэм

Сегодняшнее блюдо - КУРИЦА В ДУХОВКЕ!
Да, вы мне скажете: " Мы и сами знаем как приготовить курицу в духовке!". Это правда, но мой простой рецепт курицы вас может удивить. Мы готовим два гарнира сразу! У нас тут всё-таки кулинарные рецепты!

С одной стороны, дети и парни любят, когда готовится курица с картошкой в духовке. С другой стороны, девушки предпочитают гарнир из риса. Поэтому я предлагаю вам как одновременно приготовить курицу с рисом и картошкой по-деревенски.

Скоро Новый год и Новогодний Стол 2020 - это очень важная тема! И если Вы задаётесь вопросом, что приготовить из курицы, обратите внимание на этот простой рецепт. Также это блюдо отлично подойдёт, если вы не знаете что приготовить на ужин или Вас просто интересуют вторые блюда!

Этот рецепт не займет больше часа,а по сложности приготовления приятно порадует вас простотой и своей универсальностью ! Отличное блюдо для новогоднего стола и большой компании !

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал/100г
  • Курица ii категории - 159 ккал/100г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал/100г
  • Цыплята - 140 ккал/100г
  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Сухофрукты - 250 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Курица, Рис, Сухофрукты, Яблоки, Лимоны, Специи сухие, Картошка, Оливковое масло, Чеснок