Салат Греческий с дунганским перцем и сыром фета

Блюдо отличающееся своим многогранным вкусом! Замечательный рецепт быстрого приготовления салата из доступных продуктов, который обязательно понравится многим и приятно удивит своим неординарным насыщенным вкусом!
Сибирячка готовитAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 18% 3 г
Жиры 59% 10 г
Углеводы 24% 4 г
117 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготавливаем необходимые продукты и специи для приготовления греческого салата с насыщенным и неординарным вкусом.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Для приготовления заправки наливаем в миску три столовых ложки оливкового масла и добавляем одну столовую ложку соевого соуса.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавляем в миску одну чайную ложку прованских трав и выжимаем сок от половины лимона.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Хорошо перемешиваем все ингредиенты в миске и даем приготовленной заправке для салата немного настояться.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Крошим кусочками хорошо промытые листья салата и выкладываем их в объемную миску для подачи салата.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Нарезаем произвольным средним кубиком один свежий огурец.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Равномерным слоем выкладываем нарезанный кубиком огурец сверху листьев салата.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Произвольной соломкой нарезаем половину дунганского перца.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Выкладываем нарезанный соломкой дунганский перец в миску и размещаем равномерным слоем.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Нарезаем произвольным средним кубиком три помидора.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Нарезанные кубиком помидоры выкладываем в общую миску и руками перемешиваем овощи между собой.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Порядка семидесяти граммов сыра "Фета" нарезаем произвольным средним кубиком.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Выкладываем и равномерно размещаем кусочки сыра в салате.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Выкладываем в салат порядка двенадцати цельных маслин.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Заправляем салат приготовленным и настоявшимся соусом.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Добавляем в салат по вкусу смесь из черного с красным перцев.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!

Вкусный салат заряжающий фонтанирующей энергией – рецепт греческого салата! У многих он "салат-любимчик"! Его любят за насыщенный, многогранный и неординарный вкус. Это уникальное греческое блюдо готовится из доступных продуктов и вызывает неописуемый гастрономический восторг. Им наслаждаются, получая взамен энергетический заряд и витамины – салат для настоящих мужиков! Ключевым компонентом салата является фета — традиционный греческий сыр из овечьего или козьего молока.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Соевый соус - 51 ккал/100г
  • Маслины - 166 ккал/100г
  • Сыр «фета» - 290 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
  • Смесь трав - 259 ккал/100г
  • Смесь молотых перцев - 255 ккал/100г
  • Листья салата - 12 ккал/100г
Калорийность продуктов: Листья салата, Огурцы, Перец, Помидоры, Маслины, Фета, Оливковое масло, Смесь трав, Соевый соус, Лимоны, Смесь перцев молотых, Соль