Тесто из картофельного пюре для пирожков

Пирожки без грамма яиц, дрожжей и молока! Из этого теста получатся сытнейшие пирожки! Весомое достоинство теста из картофельного пюре - это то, что оно постное. А начинка может быть как из квашеной капусты, жареных грибов или из моркови по-корейски, так и из любого мясного или рыбного фарша.
UnicornSteakAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 20% 1 г
Углеводы 80% 4 г
23 ккал
ГИ: 0 / 75 / 25

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1. Как сделать тесто из картофельного пюре для пирожков?

    Шаг 1.

    Вымойте клубни, тщательно потерев кожуру щеткой для овощей. В кастрюлю налейте холодную воду и поставьте картофель отвариваться до готовности, примерно на 25–30 минут после закипания.

    Совет

    Готовность картофеля проверяйте ножом или вилкой: они должны входить в клубень легко, без усилий. Время варки зависит от размера клубней и мощности плиты.

    Замена ингредиентов

    ✅ Разрыхлитель → пищевая сода с кислотой. На 1 ч. л. разрыхлителя возьмите 1/2 ч. л. соды и добавьте кислый продукт (щепотку лимонной кислоты, ложку уксуса или кефир вместо части воды). Без кислоты сода не сработает: тесто не поднимется, останется плотным и приобретёт горьковатый содовый привкус. Замена допустима только при наличии кислого компонента.

    ✅ Подсолнечное масло → любое растительное масло без запаха (рафинированное оливковое, кукурузное, виноградное). Вкус теста почти не изменится, но нерафинированное оливковое даст заметный аромат. Замена полная.

    ✅ Пшеничная мука → частичная замена на картофельный крахмал (1 ст. л. крахмала вместо 1 ст. л. муки из 3 ст. л.). Тесто станет более эластичным и менее клейким, лепёшки не будут рваться при раскатке. Полностью заменять муку крахмалом нельзя: тесто потеряет связность и будет крошиться. Более подробно читайте в статье о муке и её свойствах.

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ст. л. соевого соуса вместо щепотки соли). Даст тесту солёный вкус с лёгким умами-оттенком и чуть больше влаги, поэтому муки может понадобиться на 1–2 ст. л. больше. Замена полная, но требует корректировки консистенции.

    Секреты шеф-повара

    Ароматный бульон для теста: не сливайте всю воду после варки картофеля — отлейте примерно стакан и вмешайте его в пюре вместо обычной воды. Крахмалистый отвар работает как натуральный эмульгатор: тесто получится более пластичным, а при жарке пирожки дадут тонкую золотистую корочку.

    Картофель в мундире с лавром: бросьте в кастрюлю с клубнями лавровый лист и пару горошин чёрного перца. Кожура не пропустит аромат внутрь, но он осядет на поверхности — и при очистке часть пряного шлейфа перейдёт в пюре, придав тесту едва уловимую пряную глубину.

  2. Шаг 2. Как сделать картофельное пюре для теста?

    Шаг 2.

    Слейте воду и остудите клубни. Очистите их от кожуры и разомните пестиком для пюре. Добавьте разрыхлитель, соль и немного подсолнечного масла.

    Совет

    Разминайте картофель, пока он ещё тёплый: остывшее пюре становится плотнее и хуже соединяется с мукой, из-за чего тесто получается комковатым.

  3. Шаг 3. Как замесить тесто из картофельного пюре с мукой?

    Шаг 3.

    Частями добавьте муку, постоянно перемешивайте смесь. Количество муки может понадобиться меньше или больше указанного.

    Совет

    Чтобы понять, что муки достаточно, возьмите небольшой кусочек теста и помните его между пальцев. Если оно липнет к рукам или крошится, значит нужно продолжать понемногу добавлять муку. Не забивайте тесто мукой, иначе оно станет безвкусным и резиновым.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку на безглютеновую смесь (например, рисовую с кукурузным крахмалом) в том же количестве, добавляя её постепенно и ориентируясь на консистенцию. Это исключит глютен, но тесто может получиться менее эластичным и более рассыпчатым, поэтому лепёшки лучше формовать чуть толще.

    🍀 Для увеличения клетчатки → замените примерно треть пшеничной муки на цельнозерновую или овсяную муку. Это повысит содержание клетчатки, тесто станет чуть плотнее и приобретёт лёгкий ореховый оттенок, а пирожки — более выраженную корочку.

  4. Шаг 4. Как дать тесту отдохнуть перед лепкой пирожков?

    Шаг 4.

    Накройте тесто полотенцем или пищевой пленкой и дайте ему отдохнуть минут десять.

  5. Шаг 5. Как сформировать пирожки из картофельного теста?

    Шаг 5.

    Из теста сформируйте толстую колбаску и разрежьте на 4–6 частей. Затем прямо на ладони сформируйте овальную лепешку высотой не менее пяти миллиметров, выложите в середину столовую с горкой ложку начинки и защипните края.

    Секреты шеф-повара

    Татарский вариант с бульоном: защипните пирожок не до конца, оставив маленькое отверстие, и через него влейте чайную ложку крепкого бульона или воды — шов сразу залепите. При жарке внутри образуется сочная паровая подушка, и начинка останется влажной, как в эчпочмаке.

    Кавказская подача с мацони: подайте готовые пирожки с холодным мацони или несладким йогуртом, растёртым с чесноком и зеленью. Контраст горячего теста и прохладного кисломолочного соуса делает вкус ярче и снимает ощущение тяжести.

    Средиземноморская нотка: добавьте в начинку из куриного фарша щепотку орегано, цедру лимона и горсть рубленой петрушки. Пирожки приобретут свежий травяной аромат и лёгкую цитрусовую остроту.

    Пирожок-«чебурек» с защипом-косичкой: защипните край не обычным швом, а косичкой — поочерёдно загибая уголки теста навстречу друг другу. Такой пирожок держит форму при жарке, а на тарелке выглядит как ресторанная закуска, хотя делается за те же минуты.

    Мини-пирожки на один укус: разделите тесто не на 4–6 частей, а на 12–14 маленьких шариков, раскатайте тонко и слепите крошечные пирожки размером с грецкий орех. Обжарьте во фритюре — получатся золотистые шарики, которые удобно подать на шпажках с соусом для макания.

    Пирожок-«лодочка» с открытым верхом: не защипывайте края полностью — оставьте сверху небольшое отверстие, а после обжарки положите туда ложку сметаны или острого соуса. Гость видит начинку, а соус не растекается по тесту.

Картофельное тесто — находка для тех, кто не любит возиться с дрожжами: оно не требует расстойки и замешивается за считаные минуты. В славянской кухне похожее тесто издавна делали в пост, когда яйца и молоко были под запретом, а картофель выручал сытностью. Сегодня такой вариант ценят за доступность и универсальность — из него одинаково хорошо выходят и жареные пирожки, и ленивые вареники.

Картофель — источник калия и медленных углеводов, которые дают долгое чувство сытости. В отличие от дрожжевой сдобы, такое тесто не содержит сахара и яиц, поэтому подходит для постного и вегетарианского стола. Растительное масло в составе делает текстуру мягче, а разрыхлитель помогает пирожкам держать форму при жарке.

Кто оценит рецепт
Постящиеся и вегетарианцы, которым нужна сытная выпечка без яиц и молока
Начинающие кулинары, боящиеся работать с дрожжевым тестом
Хозяйки, у которых осталось пюре после ужина и жалко его выбрасывать
Родители, ищущие бюджетный вариант домашних пирожков для детей
Дачники, привыкшие готовить из простых продуктов «что есть под рукой»

Интересные факты
Картофель попал в Европу как декоративное растение — его цветами украшали причёски, а клубни считали несъедобными.
В Ирландии из картофельного теста пекут «боксти» — плоские лепёшки, которые жарят на сухой сковороде.
В Италии похожее тесто используют для ньокки: картофель разминают с мукой и формуют маленькие клёцки.
Согласно легенде, французский аптекарь Пармантье продвигал картофель в пищу, выставляя вооружённую охрану у грядок — крестьяне из любопытства воровали клубни и так распробовали овощ.
Картофельный крахмал, который выделяется при варке, работает как натуральный загуститель — именно поэтому такое тесто не требует яиц для связки.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Все мы любим пирожки. Но я думаю не каждый делал тесто из картофельного пюре для пирожков. Подготовила продукты по списку. Картофель помыла, очистила от кожуры и поставила варить. Сваренный картофель помяла мялкой, чтобы получилось пюре. Дала тесту остыть. В пюре добавила соль, разрыхлитель, столовую ложку растительного масла и перемешала. Муку добавляла небольшими порциями. У меня ушло 4 столовые ложки на 400 грамм картошки. Муку заранее просеяла. И вымесила до однородности. Полученное тесто не должно липнуть к рукам. Если прилипает, то добавьте ещё немного муки. Дала тесту отдохнуть около 40 минут. Но можно и сразу приступать к работе с ним. Я сделала из теста картофельные лепëшки. Скатала колбаску и разделила на 6 частей , сформировала лепëшки и жарила на сковороде на растительном масле. Дети их с удовольствием съели с чаем. А можно сделать пирожки с любым мясным или рыбным фаршем. Тесто получилось эластичным и приятным в работе. К рукам не липнет.

Мягкое и вкусное тесто из картофельного пюре для пирожков. Тесто из картофельного пюре приготовить несложно. Такое тесто не нужно долго месить и оно не должно быть слишком крутым (в идеале - немного липнет к рукам). Из него получаются превосходные пирожки. Я сделала с рыбой. Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Разрыхлитель, Соль, Подсолнечное масло, Пшеничная мука, Вода