Главная
Лучшие рецепты
Закуски
Хе из мяса говядины и картофеля

Хе из мяса говядины и картофеля

Приготовь обед целиком, без раздумий! Этот рецепт тебе в помощь! Предлагаю приготовить хе из мяса говядины. Хе – кулинарный рецепт родом из Кореи, весьма простой в приготовлении. Несмотря на свое экзотичное происхождение хе из мяса и картофеля не требует никаких необычных продуктов, кроме, пожалуй, соевого соуса без которого азиатская еда вообще едва ли возможна.

Alisa

Автор

103

1128 747

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Ингредиенты

Не выключать экран

Заменить продукты

Порций:

Говядина

300

Картошка

800

Морковь

Лук

Чеснок

Соевый соус

Уксус (25%)

по вкусу

Растительное масло

Перец красный молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Калорийность состава

На вес состава:

Белки 22% 6 г

Жиры 30% 8 г

Углеводы 48% 13 г

138 ккал

ГИ: 21 / 79 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин

Чтобы приготовить хе, для начала нужно порезать мясо тонкой соломкой и аккуратно обжарить его так, чтобы оно не пустило сок. Чтобы хе было вкуснее, можно перед жаркой мясо замариновать с уксусом и луком. Мелко режем картофель. Кипятим 2 литра воды и в момент кипения добавляем в нее 3 ст. л. уксуса. Солим воду и высыпаем в нее картофель, который варим примерно 5 минут, после чего отбрасываем на дуршлаг. Мелко шинкуем морковь. Лук нарезаем полукольцами, и залив небольшим количеством уксуса настаиваем пару минут, после чего промываем холодной водой. Мешаем вместе мясо, картофель и морковь, через чеснокодавилку давим зубчик чеснока и прибавляем красный перец и соевый соус. Сверху всего выкладываем лук, и, заправив раскаленным растительным маслом, даем настояться около получаса.