Купаты из индейки

Готовь вкуснейшее блюдо из индейки! Радуй родных! Купаты из индейки можно отварить, запечь, приготовить на гриле или на сковороде. Это отличный выбор для ужина. В качестве гарнира можно подать овощи, рис, гречку, отварную или запеченную картошку. В данном рецепте речь идет о жаренных купатах с овощами. Колбаски напитываются соком и ароматом овощей, получается невероятно вкусно! Болгарский перец рекомендуется выбрать разных цветов, так блюдо выглядит аппетитней и ярче. Купаты отлично хранятся в морозилке, при желании часть можно оставить впрок.
Lilik75Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 43% 15 г
Жиры 51% 18 г
Углеводы 6% 2 г
233 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 2 ч

Как сделать купаты из индейки?

1. Первым делом филе индейки вымойте, обсушите. Затем нарежьте мясо кусочками произвольно.

2. Пропустите индейку через мясорубку используя мелкую решеточку. Мясо можно мелко порезать и не измельчать в мясорубке, но так колбаски будут не такими нежными.

3. Лук и чеснок очистите от шелухи. Лук нарежьте мелкими кубиками, а чеснок натрите на мелкой терке. Чеснок можно пропустить через пресс. Выложите лук и чеснок в фарш.

4. Морковь очистите, моем, а затем натрите на мелкой терке. Выложите в миску с фаршем.

5. А теперь добавьте специи: молотую паприку, черный и красный молотый перец, кориандр, щепотку молотого мускатного ореха, соль. Все хорошенько перемешайте.

6. Подготовленные кишки наполните фаршем с помощью специальной насадки для мясорубки. Фиксируйте концы купатов с помощью нитки. Каждую колбаску прокалывайте иголкой в 2-3 местах.

7. Болгарский перец очистите от семян, вымойте, а затем нарежьте тонкой соломкой. Репчатый лук очистите, нарежьте полукольцами. Чеснок также очистите, нарежьте пластинками.

8. Растительное масло налейте на сковороду, отправьте на огонь. Когда масло разогреется, выложите в него овощи, обжарьте до мягкости.

9. Часть заготовок можно заморозить, а часть приготовить. Если едоков много, можно готовить все сразу. Но так как на сковороду они все не поместятся, то можно готовить партиями.

10. Итак, выкладываете купаты к овощам, жарьте до румяности со всех сторон.

Подавайте на стол в горячем виде, украсьте зеленью по желанию.

Приятного аппетита!

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Мне рецепт понравился, всё получилось. Купаты из индейки съели сразу, даже замораживать ничего не пришлось. Большое спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Индейка тушка без кожи - 161 ккал / 100 г
  • Индейка ii категории - 194 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
  • Молотый кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Кишки свиные - 602 ккал / 100 г
  • Мускатный орех - 556 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Индейка, Лук репчатый, Чеснок, Морковь, Паприка, Перец черный молотый, Перец красный молотый, Мускатный орех, Молотый кориандр, Соль, Растительное масло, Кишки, Болгарский перец