Гречка с тушенкой и грибами в мультиварке

Любимое блюдо готовим быстро и без особых хлопот! Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке - это моментальный завтрак, обед или ужин для семьи. Идеален для дачи, где можно, не отвлекаясь от садовых работ, приготовить еду. В этом рецепте я замачиваю гречку на ночь, впрочем, как и другие долго развариваемые крупы. В этом два плюса: сокращается время приготовления и больше сохраняется витаминов.
Маслова ТатьянаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 22% 5 г
Жиры 35% 8 г
Углеводы 43% 10 г
129 ккал
ГИ: 11 / 89 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Гречку промываем и заливаем 2 стаканами воды. Оставляем на ночь разбухать.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Гречка очень хорошо впитывает всю воду.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Лук и морковь чистим , морковь трем на терке, а лук шинкуем

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    В чашу мультиварки закладываем овощи и тушенку, солим. Доливаем 1/3 стакана воды.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выставляем режим жарка и ставим время 15 мин. Даем мультиваке выполнить программу.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Затем добавляем гречку и доливаем остальную воду. Перемешиваем.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Выставляем режим жарка, установливаем время 20 мин. Даем мультиваке выполнить программу.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Добавляем в кашу мелко нарезанные маринованные грибы и перемешиваем. Оставляем на подогреве минут на 15, чтобы крупа пропиталась грибным ароматом.

Маринованные грибы можно заменить жареными. Можете пожарить их вместе с луком и морковью.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Гречка (цельное зерно) - 335 ккал/100г
  • Темная гречневая мука - 333 ккал/100г
  • Светлая гречневая мука - 347 ккал/100г
  • Гречка вареная - 163 ккал/100г
  • Гречка - 313 ккал/100г
  • Маринованные шампиньоны - 12 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Тушенка свиная - 349 ккал/100г
Калорийность продуктов: Гречка, Морковь, Лук репчатый, Тушенка, Грибы маринованные, Вода, Соль