Творожные пончики в духовке

Вкусные, мягкие, с ванилью, без масла, на скорую руку! Творожные пончики в духовке менее калорийные, чем обжаренные в масле. К тому же их очень просто и быстро готовить. На выходе получается нежная и вкусная сладкая выпечка для домашнего чаепития.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 24% 12 г
Жиры 18% 9 г
Углеводы 58% 29 г
254 ккал
ГИ: 3 / 3 / 93

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1. Как сделать творожные пончики в духовке?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Муку берите высшего сорта.

    Чем мука высшего сорта отличается от первого, кроме цвета?

    Высший сорт — это мелкий помол из ядра зерна, такая мука даёт объём тесту, но выпечка быстрее черствеет, а мука первого сорта содержит немного оболочек зерна, и выпечка из неё дольше остаётся свежей. Всё об этих и других сортах муки и их сильных сторонах собрано в подробном обзоре Кулинарной Академии, загляните — и выберите идеальную муку для каждого блюда.

    Замена ингредиентов

    ✅ Ванильный сахар → щепотка ванилина или 1 ч. л. ванильного ароматизатора (по вкусу; ванилин берите на кончике ножа, иначе появится горчинка).

    ✅ Сметана → густой кефир или простокваша (частичная замена; лёгкая кислотность сделает тесто чуть плотнее, пончики получатся свежее на вкус).

    ✅ Растительное масло → топлёное масло гхи (частичная замена; даёт сливочный ореховый оттенок и более нежную текстуру мякиша).

    ✅ Молоко для смазывания → взбитое яйцо или вода (яйцо даст более румяную глянцевую корочку, вода — хрустящую; молоко оставляет корочку мягкой).

    Секреты шеф-повара

    Ваниль в творожном тесте: вместо ванильного сахара попробуйте растереть семена из стручка ванили с щепоткой сахара и вмешать в творог — натуральная ваниль раскрывается в выпечке тонким сливочным ароматом, которого не даёт ароматизатор.

    Цедра для свежести: добавьте в тесто мелко натёртую цедру апельсина или лимона — цитрусовые эфирные масла «подсвечивают» творожную сладость и убирают приторность, а готовые пончики получают лёгкую южную нотку.

  2. Шаг 2. Как соединить яйцо с сахаром и маслом?

    Шаг 2.

    В миске соедините яйцо, сахар, ванильный сахар, соль и растительное масло. Перемешайте венчиком до однородности.

    Секреты шеф-повара

    Сливочный старт: замените часть растительного масла на топлёное масло гхи — оно даёт тесту тонкий орехово-сливочный шлейф, который в готовых пончиках звучит благороднее нейтрального растительного.

    Соль в два приёма: разотрите щепотку соли сначала с сахаром, а уже потом вводите яйцо — так крупинки соли распределятся равномернее, и сладость не будет «плоской».

  3. Шаг 3. Как добавить сметану в творожное тесто?

    Шаг 3.

    Добавьте сметану и перемешайте до однородности.

    Секреты шеф-повара

    Сметана с горчинкой: вмешайте в сметану буквально щепотку свежемолотого чёрного перца и каплю мёда — жирность сметаны смягчит остроту, а перец даст тёплый пряный шлейф, который в готовых пончиках читается как благородная карамельная нотка.

    Кефирный акцент: замените часть сметаны на густой кефир или простоквашу — лёгкая кислотность «подсушит» тесто, и пончики получатся пышнее, с более выраженной творожной свежестью.

  4. Шаг 4. Как добавить творог в тесто для пончиков?

    Шаг 4.

    Выложите творог и размешайте до однородности.

    Для каких блюд подходит сухой, зернистый творог, а для каких — мягкий и влажный?

    Мягкий брикетный творог — ваш выбор для сырников, запеканок, кексов и маффинов. А сухой творог лучше брать для печенья, рогаликов, булочек и творожного хлеба. Подробная информация ждёт вас в этом наглядном руководстве Кулинарной Академии.

    Советы

    Если творог кажется суховатым и крупинчатым, протрите его через сито дважды — тесто станет однороднее, а готовые пончики нежнее.

    Комки удобно разбивать погружным блендером прямо в миске с творогом, но не дольше нескольких секунд, чтобы творог не стал жидким.

  5. Шаг 5. Как всыпать муку с разрыхлителем в творожное тесто?

    Шаг 5.

    Всыпьте в тесто 2 ст. л. муки и разрыхлитель. Все хорошо перемешайте. Частями всыпьте оставшуюся муку.

    Советы

    Разрыхлитель лучше предварительно смешать с сухой мукой, а не всыпать в жидкую массу — так он распределится равномернее и тесто поднимется без крупных пузырей.

    Оставшуюся муку добавляйте буквально по столовой ложке, каждый раз перемешивая до однородности: так проще остановиться в нужный момент и не забить тесто лишней мукой.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените творог и сметану безлактозными аналогами в том же количестве, а для смазывания используйте безлактозное молоко. Это исключит лактозу, при этом вкус и текстура пончиков останутся практически прежними.

    🍀 Для снижения количества сахара → сократите сахар до 1 ст. л., а ванильный сахар замените щепоткой ванилина. Сладость станет заметно сдержаннее, зато ярче проявится вкус творога; текстура и пышность не пострадают.

    🍀 Для увеличения содержания белка → возьмите творог 9–18% вместо более жирного и добавьте в тесто 1 ст. л. протеина или сухого обезжиренного молока, слегка уменьшив муку. Пончики получатся чуть плотнее, но с более выраженной творожной ноткой.

    🍀 Для контроля калорийности → разделите тесто не на 12, а на 16 частей и подавайте по 2 пончика на порцию без сахарной пудры. Порция станет легче, а сами пончики — мельче и быстрее пропекутся, поэтому проверяйте их на 2–3 минуты раньше.

  6. Шаг 6. Как замесить творожное тесто для пончиков?

    Шаг 6.

    Замесите руками гладкое мягкое однородное нелипкое тесто.

    Советы

    Если тесто продолжает липнуть к ладоням после замеса, добавьте муку буквально по чайной ложке — лишняя мука сделает пончики плотными.

    Готовое тесто должно быть мягким, но при этом легко отходить от рук и стенок миски: ориентируйтесь на это ощущение, а не на точное количество муки.

  7. Шаг 7. Как сформировать шарики из творожного теста?

    Шаг 7.

    Тесто раскатайте и разделите на 12 равных частей. Из каждого кусочка теста сформируйте шарик.

    Советы

    Чтобы кусочки получились одинаковыми, сначала скатайте из всего теста ровную колбаску и разрежьте её на 12 частей — так пончики пропекутся равномерно.

    Шарики удобнее формировать прохладными руками, слегка смоченными водой: тёплые ладони размягчают творожное тесто, и заготовки хуже держат форму.

  8. Шаг 8. Как вырезать серединку в заготовках для пончиков?

    Шаг 8.

    Из каждой заготовки теста вырежьте серединку. Удобно делать это присыпанной мукой кондитерской насадкой.

    Советы

    Если под рукой нет кондитерской насадки, серединку удобно вырезать горлышком бутылки или крышкой подходящего диаметра, присыпанными мукой.

    Отверстие делайте примерно в 2–3 см — слишком маленькое при выпечке почти затянется, а слишком большое сделает пончик хрупким.

    Вырезанные серединки не выбрасывайте: скатайте из них шарики и испеките вместе с пончиками — получатся маленькие творожные шарики.

  9. Шаг 9. Зачем смазывать пончики молоком?

    Шаг 9.

    Подготовьте тёплое молоко для смазывания заготовок.

  10. Шаг 10. Как испечь творожные пончики в духовке?

    Шаг 10.

    Выложите пончики на застеленный пергаментом противень. Слегка смажьте заготовки тёплым молоком. Поставьте противень в разогретую до 180°С духовку примерно на 20–25 минут, до золотистого цвета и сухой шпажки.

  11. Шаг 11. Как подать творожные пончики к столу?

    Шаг 11.

    Готовые пончики охладите и посыпьте сахарной пудрой.

    Правда ли, что сахарной пудрой нельзя посыпать горячий пирог?

    Чистая правда. На горячей поверхности пудра моментально растает и исчезнет — останутся только некрасивые разводы. Подождите, пока выпечка чуть остынет, тогда получится ровный «снежок». Другие советы по работе с сахарной пудрой — в этом уроке Кулинарной Академии.

    Как хранить творожные пончики?

    Остывшие творожные пончики храните в закрытом контейнере при комнатной температуре не более суток или в холодильнике до 2–3 дней; перед подачей их можно разогреть в духовке при 150–160°C в течение 5–7 минут, чтобы вернуть мягкость.

    Секреты шеф-повара

    Грузинская подача с орехами: растолките грецкие орехи с щепоткой уцхо-сунели и разведите густым джемом — обмакните в эту пасту остывшие пончики или наполните ею затянувшиеся серединки; ореховая горечь и пряность дадут глубокий контраст творожной сладости.

    Скандинавский ягодный соус: прогрейте бруснику или клюкву с ложкой мёда и щепоткой молотой корицы до мягкости и подайте тёплым соусом рядом с пончиками вместо пудры — кислота ягод освежает и уравновешивает сдобный мякиш.

    По-мароккански с цитрусом: смешайте сахарную пудру с молотой корицей и мелко натёртой апельсиновой цедрой и посыпьте остывшие пончики — тёплая пряность и цитрусовая свежесть придают знакомой выпечке восточный аромат.

    Подача «на один укус»: разрежьте остывшие пончики пополам, смажьте срез густым джемом или кремом из творога с мёдом, накройте второй половинкой и наколите на шпажку — получится фуршетная мини-версия, которую удобно есть стоя и без приборов.

    Семейная подача с соусом-конструктором: выложите пончики горкой на общее блюдо, а рядом поставьте 2–3 пиалы с разными топпингами — сметаной с цедрой, растопленным шоколадом и ягодным соусом. Каждый макает сам, и стол превращается в маленький десертный буфет.

    Фотогеничная тарелка: на плоскую тарелку нанесите вилкой несколько цветных пятен соуса (ягодный и сметанный), сверху положите пончик, добавьте щепотку пудры и пару ягод — минималистично, с чистым краем тарелки, идеально для фото и романтического завтрака.

  12. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Творожные пончики в духовке — это лёгкая альтернатива классическим жареным пончикам: запекание сохраняет нежную творожную текстуру и не требует фритюра. Творог даёт приятную сливочную основу, а ваниль и сахар подчёркивают его мягкий вкус.

Творог — один из древнейших продуктов славянской кухни, известный ещё со времён Древней Руси. Пончики же пришли из европейской традиции: их прообразы жарили в масле на праздники. Наш вариант объединяет обе традиции — домашнюю творожную выпечку и форму пончика, но в более лёгком запечённом исполнении.

Кто оценит рецепт
Родители, которым нужен полезный десерт для детей
Начинающие кулинары без опыта работы с дрожжами
Те, кто не любит запах фритюра на кухне
Любители творожной выпечки и сырников
Хозяйки, ищущие быстрый десерт к чаю за 40 минут

Интересные факты
Слово «пончик» в русском языке закрепилось лишь в XIX веке, а само лакомство в разных странах называют по-своему: в Польше — «пончки», в Германии — «крапфены».
Творог в старину на Руси получали путём естественного сквашивания молока в прохладном месте, без нагрева — такой способ называли «сырым», отсюда и старое слово «сыр» для творога.
Форма кольца у пончиков, по одной из версий, появилась ради равномерного пропекания: серединка у тонкого кольца схватывается быстрее, чем у плотного шарика.
В США пончики стали символом утреннего перекуса, а в Израиле похожие «суфганийот» с джемом традиционно едят на Хануку.
Запечённые пончики в духовке — популярный домашний вариант в скандинавских странах, где жарку во фритюре не слишком любят из-за запаха и расхода масла.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила творожные пончики в духовке.
Замесила тесто по рецепту. Творог предварительно пробила погружным блендером. Вместо разрыхлителя взяла соду гашеную уксусом из алычи.
Тесто получилось мягкое, податливое, приятное для работы.
Дырочки в тесте делала детской игрушкой дудочкой. Предварительно ее помыла обсушила и перед тем как делать отверстие опускала в муку.
И вроде все шло хорошо и пончики были похожи на пончики. Но тут пришло время выпекания в результате которого тесто повело себя не совсем так как я рассчитывала. Оно довольно сильно поднялось и отверстия на некоторых получившихся булочках даже сложно было угадать.
Результат выпечки - булочки. Вкус у них прекрасный, они чудесны к чаю и просто так. Несмотря на разность ожидания и результата я рада тому, что получилось.
За рецепт автору спасибо!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Невероятно нежные, мягкие, с лёгким ароматом ванили и вкусные творожные пончики в духовке приготовила по рецепту Марии для семейного чаепития. Готовятся просто и не занимает много времени. Готовила сразу двойную порцию.
Рецепт очень удачный, несложный, рекомендую попробовать. Спасибо Марии за такую вкусную идею.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
  • Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
  • Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
  • Творог - 156 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Ванильный сахар - 379 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Творог, Пшеничная мука, Сметана, Яйца, Сахар, Растительное масло, Ванильный сахар, Разрыхлитель, Соль, Молоко