На главную

На сайте 13 423 рецептов
у 77 564 пользователей

Кулинарный рецепт Салат с помидорами и сыром с фото

Я помогу вам вкусно приготовить блюдо Салат с помидорами и сыром - читайте комментарии, состав, похожие салаты, пошаговые фото, порядок приготовления, советы.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
http://1000.menu/c/6642

ингредиенты на 6 порций

Помидоры

6

Лук репчатый

1

Твёрдый сыр

100

Укроп

1 пуч.

Соль

по вкусу

Для заправки:

Растительное масло

3

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
121 ккал
Белков:3 гр
Жиров:10 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 19 / 58 / 23
Н100 / С0 / В0

Автор рецепта и фото: Olga

Время приготовления: 10 мин

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

-Свежие помидоры нарезать ломтиками.

-Лук нашинковать соломкой,либо небольшими кубиками.

-Сыр натереть на крупной терке.

 -Мелко нарезать укроп.

 -Все ингредиенты смешать, приправить солью, либо приправой, добавить растительное масло.

Приятного аппетита.

С какими напитками употреблять:

На ваше усмотрение.
Но все блюда где есть сыр хорошо подойдет красное полусухое вино.
Хотя можете выбрать любой сорт.

Личные впечатления о рецепте:

Нарядный и вкусный салатик! Очень быстр и просто в приготовлении!

Легкий/быстрый в приготовлении и вкусный салат.

Похожие рецепты

Комментарии к рецепту Салат с помидорами и сыром

Показать комментарии:
Karo
Karo 03/01/2012 23:58

Ох, мне, гладя на Ваше фото, прямо помидорчиков захотелось летних, настоящих!

0
Лидия Александровна

Я очень люблю сочетание помидоров и сыра. Нямка Нямка Нямка

0
Deykara
Deykara 15/04/2016 15:31

Фото очень аппетитное Улыбка Я люблю помидорку с сыром, но делаю обычно с чесноком и чучуть майонезика кладу, нарезаю помидорки кругляшами и сверху на них накладываю смесь сырно-чесночно-майонезную Нямка

0

Советы к рецепту Салат с помидорами и сыром

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как варить картофель для салата.Как варить картофель для салата.

Во все салаты, где требуется отварной картофель, кладите тот картофель, который был отварен в мундире.

Мнение диетолога о рецепте Салат с помидорами и сыром

Диетолог Елена

Для заправки салата лучше всего использовать низкокалорийный диетический майонез или нежирную сметану.
Помидоры, входящие в состав салата, богаты витаминами A, B, B2, B6, C, E, K и PP. Также в их состав входит мощный антиоксидант - ликопин, который способен замедлять развитие атеросклероза, а также обеспечивает защиту ДНК и предотвращает развитие опухолевых клеток.

Салат обладает небольшой калорийностью и по праву займет достойное место в рационе тех, кто следит за своим весом.

Салат с помидорами и сыром не рекомендуется употреблять в стадии обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, холецистите, панкреатите. При обострении сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний почек не следует добавлять в салат сыр и соль. При заболеваниях суставов употребление в пищу пасленовых, к которым относится помидор, не рекомендуется.

Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат с помидорами и сыром

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры, Лук репчатый, Твёрдый сыр, Укроп, Соль, Растительное масло