Кефаль жареная с картофелем по-домашнему

Такое блюдо поможет вам быстро восстановить силы после рабочего дня. Легко. Вкусно. Хорошее домашнее блюдо - кефаль жареная с картофелем по-домашнему.
♚LarisynshikAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 10 г
Жиры 12% 3 г
Углеводы 50% 13 г
136 ккал
ГИ: 69 / 0 / 31

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

Срезать голову и хвост, очистить чешую и промыть рыбу.

Куски рыбы посолить, обвалять в муке, обжарить в растительном масле.
Почистить картофель, нарезать его брусочками, обжарить в растительном масле. Через 5-7 минут после начала жарки картофель посолить, приправить куркумой, карри, приправой для картофеля.

Рыбу подавать с жареным картофелем и ломтиками лимона.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Жареная рыбка - самое простое рыбное блюдо на обед, можно и на ужин. Некоторые считают, что жареная кефаль слишком жирная, и имеет неприятный привкус. А я попробовала это блюдо по вашему рецепту, а именно, рыбку с лимоном, именно нужно с лимонным соком, чтобы вкус рыбы был мягче. Плюс жареный картофель с карри и куркумой, очень оказался пикантный. Получилось быстро и вкусно. Спасибо за пошаговые фото, это блюдо и начинающей хозяйке подойдет, и делать можно не только с кефалью. Вкуснятина

Кефаль мне очень нравится. И запаха я никогда не ощущала. А с лимоном, так и вообще здорово.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Куркума - 325 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Карри - 352 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Кефаль отварная - 115 ккал / 100 г
  • Кефаль свежая - 124 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефаль, Пшеничная мука, Картошка, Куркума, Карри, Соль, Перец черный молотый, Специи сухие, Растительное масло