Курица в духовке соевый соус чеснок

От такого мяса во вкуснейшем маринаде все будут в восторге! Курица запекается в духовке, а предварительно маринуется в соевом соусе с чесноком, медом и горчицей. Подойдут любые части курицы, можно разрубить на куски целую. Приготовление не отнимет у вас много времени.
katushafinAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 50% 19 г
Жиры 29% 11 г
Углеводы 21% 8 г
195 ккал
ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как запечь курицу в духовке, маринованную в соевом соусе с чесноком, горчицей и медом? Подготовьте продукты. У курицы вы можете использовать любые ее части — бедрышки, голени, крылья, можете также разрезать целую курицу на кусочки. Мед возьмите жидкий, горчицу любую вкусную. Масло рафинированное, без запаха. Вместо или вместе с карри можете добавить любые другие специи.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сразу приготовьте маринад. В пиалу влейте соевый соус, добавьте в него мед, масло, оба вида горчицы, карри. Очистите и выдавите через пресс зубчики чеснока. Хорошо перемешайте получившуюся смесь.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Курицу промойте и обсушите бумажными полотенцами. Сложите куски в глубокую посуду. Залейте ее соевым маринадом. Руками хорошенько перемешайте бедрышки с маринадом.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затяните миску пищевой пленкой и оставьте мясо постоять на столе минимум на час. Или больше, хуже от этого не будет. Примерно за полчаса до начала приготовления включите духовку на 180 градусов.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Через час возьмите подходящую для запекания в духовке форму, выложите в нее куски курицы. Полейте их сверху оставшимся маринадом. Я еще дополнительно посолила кусочки сверху, но здесь будьте аккуратнее — маринад уже содержит соль из соевого соуса.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Запекайте курицу в духовке, предварительно разогретой до 180°С 40-50 минут. Точное время будет зависеть от особенностей вашей духовки и частей курицы. Верх должен будет покрыться румяной корочкой. Узнать об особенностях работы духовок можно, прочитав отдельную статью, ссылка в конце рецепта.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Подавайте курицу в горчично-соевом соусе к столу с любым гарниром. Приятного аппетита!

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ разморозки курицы читайте в статье о правильной разморозке продуктов.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Сколько же разнообразных рецептов приготовления куриного мяса существует! Курица в духовке соевый соус чеснок -очень вкусное блюдо, идеально подойдёт как для будней,так и для праздничного стола! Я готовила на ужин. Куриные бедрышки выложила в глубокую чашку. Для соуса смешала два вида горчицы, мёд, соевый соус, растительное масло. Добавила измельчённый чеснок, копченую паприку и ароматные прованские травы. Всё перемешала и добавила к бедрышкам. Хорошенько перемешала,чтобы соус равномерно распределился по курочке.
Оставила мариноваться на 40 минут. Затем выложила на противень и запекла в духовом шкафу при 180° 45 минут.
Ароматные бедрышки с аппетитной корочкой и вкуснейшим нежным мясом- вот такой отличный результат получился!
Спасибо katushafin за рецепт, очень понравилось блюдо!

Замечательный рецепт для быстрого и вкусного ужина!

Моя оценка рецепта:

Часто делаю разные части курицы в духовке. У меня они называются " Куриная расчлененка" )))) . Пробывал с разными маринадами. В основном с маинезным и покупными готовыми. Увидел ваш рецепт и решил попробывать. Курочка оказалась изумительной)) Маринад сделал из соевого соуса, подсолнечного масла, горчицы классической и меда. А также добавил туда по одной трети чайной ложки корицу, имбирь, черный перец. Замариновать куриные куски вечером и поставил в холодильник. Утром перемешал и оставил еще на час. Далее выложил курицу на противень, сверху положил лук нарезаный кольцами, посыпались приправой для курицы и сверху дольки помидора. Соль не добавлял так как маринад и приправа уже соленая. Хотел посыпать еще кунжутом, но в последний момент передумал. Поставил в разогретую до 180 градусов духовку и запекал 20 минут. Далее просто не вытаскивал противень пока духовка не остыла. Все получилось идеально прожарено с мягким мясом в нутри и с хорошей корочкой снаружи. Спасибо большое за рецепт. По-любому идет в мою домашнюю кулинарную книгу)))

Дмитрий, спасибо за ваш тёплый и вдохновляющий отзыв! 😍✨ Очень рада, что курочка в духовке получилась такой вкусной — мягкой и с хрустящей корочкой! 💛

Благодаря действию маринада мясо действительно становится более нежным. Здорово, что вы добавили в маринад дополнительные специи, тем самым сделав вкус мяса еще более насыщенным и многогранным. Спасибо, что поделились своими советами! Это настоящий подарок для других кулинаров.

Готовьте с удовольствием, экспериментируйте! 🍴✨ Приятного аппетита и новых кулинарных успехов! 😊

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Карри - 352 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Горчица зернистая - 135 ккал / 100 г
  • Куриные бедрышки - 185 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные бедрышки, Соевый соус, Мёд, Растительное масло, Горчица, Горчица зернистая, Чеснок, Карри