Салат Рафаэлло с куриным филе

Нарядный салатик отлично впишется в новогоднее меню! Идеальный новогодний салат яйцо чеснок сыр Рафаэлло. На столе смотрится красиво, очень быстро съедается правда...
АишаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 43% 16 г
Жиры 51% 19 г
Углеводы 5% 2 г
243 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

Мелко нарезанное филе курицы обжарить в масле, посолить, можно поперчить.

Вареные яйца разрезать пополам. Желтки аккуратно вынуть, размять вилкой, смешать с майонезом и чесноком, затем положить обратно в белки.

Взять блюдо для салата и выкладывать слои:

1. курица + тонкий слой майонеза

2. полукольца маринованного лука + тонкий слой майонеза

3. половинки яиц

4. все густо присыпать тертым сыром

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

вот у девочки на лиру как выглядит готовый салат:

нежненько у девочки на лиру выгладит салатик Аплодисменты

да и сам салат очень прост в приготовлении, прям, хочу попробовать Нямка

Берусь сделать пошаговые фото, дней через 5, думаю, смогу выложить.

Действительно просто и вкусно Аплодисменты СпасибоВремя приготовления 20 минут Танцуют все

Салат получается очень вкусным, только я туда добавляю еще свежий огурец рубленной мелко соломкой и консервированную кукурузу, а чеснок вообще не добавляю. Когда совсем не хочется готовить этот рецепт из за простоты приготовления и использования не большего количества времени самый оптимальный к подаче на стол.

Это тот салатик, о котором можно сказать: Просто, легко и со вкусом! Улыбка Продукты, которые всегда есть в холодильнике, мало времени для приготовления и не надо сложных телодвижений делать...салат готов и вкусен, да и смотрится на столе очень привлекательно. Спасибо за рецептик, приму в свою книгу с большим удовольствием!

И мне очень понравился, пушистый такой и похож на РАФАЭЛЛКИ!

спасибо девочки всем за теплые слова! очень приятно что нравится салатик!!!!!!! Мечты

ПОЧЕМУ РАФАЭЛЛО... НЕ ПОНЯТНО...???

А как лук мариновать? В рецепте ничего не сказано.

Оленка:
А как лук мариновать? В рецепте ничего не сказано.Почему же не сказано? В составе рядом с луком написано: "маринованный" Улыбка

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Яйца, Твёрдый сыр, Чеснок, Лук, Майонез, Растительное масло