Общее время приготовления: 20 мин
Кол-во порций: 5
Как сделать редьку со сметаной салат? Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Сметану при желании можно заменить на натуральный йогурт без добавок.
Редьку тщательно помойте и снимите с нее кожуру. Удобно это делать овощечисткой или специальным ножом для чистки овощей.
Натрите редьку на крупной терке и переложите в глубокую миску или салатник. Добавьте соль и перемешайте. При желании на этом этапе можно добавить любые другие специи по вкусу.
Добавьте к редьке сметану и перемешайте. Это базовый вариант. При желании можно добавить в салат кукурузу, зеленый горошек или другие ингредиенты по вкусу.
Салат готов. Можно перед подачей охладить его в холодильнике. Приятного аппетита!
Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно, для вас лично это таковым не является.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок.
Автор: Елизавета
Комментариев к рецепту: 4
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.