Время приготовления: 5 мин
Кол-во порций: 1
Как сделать смузи с бананом и молоком? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Молоко можно взять любой жирности. Банан выбирайте наиболее спелый. Он сладкий и очень ароматный. Пропорции смузи даны примерные. Если вы хотите получить густой напиток, то можно взять два банана. Мёд добавляйте по вкусу. Или можно совсем не добавлять.
Банан очистите от кожуры и поломайте на кусочки.
Кусочки банана выложите в стационарный блендер.
сюда же в чашу влейте молоко.
Следом добавьте ложку мёда. Мед должен быть жидкий. Если у вас мёд засахаренный, то его необходимо нагреть в микроволновой печи, чтобы он расплавился. Закройте блендер крышкой и включите на максимальную мощность взбивания на минуту.
За это время банан в молоке полностью измельчится и масса станет однородной и слегка густой. Смузи с бананом и молоком готов! Разлейте его в подходящие стаканы и сразу угощайтесь.
Приятного аппетита!
Смузи - это густой напиток из сочетания различных ягод и фруктов с добавлением молока, сока, мороженого. Он может стать полноценной заменой завтрака или ужина.
Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно, для вас лично это таковым не является.
Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!
Автор: Юлия М
Комментариев к рецепту: 2
Читать и добавлять комментарии и отзывы вы можете перейдя на полную версию страницы
Перейдя на полноценную версию страницы рецепта вы также сможете:
Приятного аппетита!
Ваше согласие с использованием cookies на AMP страницах можете отклонить здесь.