Главная
Каналы
Латта
Греческий салат с фетой и капустой

Греческий салат с фетой и капустой

Вкусно, Быстро, Сочно, Ароматно, Полезно, Ярко! Греческий салат с фетой и капустой получается сочнее благодаря капусте и приобретает сладковатую нотку, болгарский перец делает салат ароматнее, помидор ярче, а фета придаёт салату необычный вкус и солёность.

Латта

Автор

115

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Для салата:

Перец

Огурцы (Не большие)

Помидоры (У меня небольшие садовые помидоры.)

Фета

250

Капуста (Четвертинка от небольшого качана.)

250

Для заправки:

Рассол (Рассол от феты)

Подсолнечное масло (У меня не рафинированное)

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 29% 4 г

Жиры 50% 7 г

Углеводы 21% 3 г

94 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 20 мин

Шаг 1:
Перец помойте, очистите от косточек и нарежьте кубиками.
Шаг 2:
Огурец помойте, пожеланию можете очистите от кожуры. Разрежьте на четвертинки.
Шаг 3:
Мытые помидоры разрежьте на четвертинки.
Шаг 4:
Фету нарежьте кубиками, рассол не выливайте, он нам понадобится позже.
Шаг 5:
Капусту помойте и нарежьте кубиками
Шаг 6:
Все ингредиенты переложите в салатницу, влейте рассол от феты (его может быть больше или меньше) и подсолнечное масло. Хорошо перемешайте и дайте постоять 10 минут что бы салат стал сочнее и ароматнее. После чего разделите на порции и подавайте к столу.