гороховый суп-пюре с курицей и сухарями

alinakanatovaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 35% 6 г
Жиры 29% 5 г
Углеводы 35% 6 г
96 ккал
ГИ: 33 / 67 / 0

Способ приготовления

X - суммарная масса термообрабатываемых ингредиентов в сыром виде
Z - масса тары термообработки
Y - количество порций

ВАРКА _ СУП
.
1) поставить накрытую крышкой кастрюлю с тёплой водой и белковой основой на слабый огонь
2) подождать = 0,4*(X+Z) с + 30 мин
3) извлечь кость и процедить бульон с помощью сита
4) поставить накрытую крышкой кастрюлю с бульоном и бакалеей на слабый огонь
5) подождать = 0,4*(X+Z) с + 20 мин
6) выложить в накрытую крышкой тару рассыпчатую бакалею и белковую основу из бульона
7) поставить кастрюлю с бульоном и овощами на средний огонь
8) подождать = 0,4*(X+Z) с + 10 мин
9) пюрировать овощную массу погружным блендером
10) перемешать с остальными ингредиентами

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Сушеный зеленый горошек невареный цельный - 340 ккал / 100 г
  • Дробленый горох сырой без семенного покрытия - 348 ккал / 100 г
  • Дробленый горох вареный - 115 ккал / 100 г
  • Турецкий горошек сушеный невареный - 360 ккал / 100 г
  • Коровий горох сушеный невареный - 343 ккал / 100 г
  • Коровий горох сушеный вареный - 76 ккал / 100 г
  • Сушеный горошек - 322 ккал / 100 г
  • Горох - 298 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриные ножки - 158 ккал / 100 г
  • Йодированная соль - 0 ккал / 100 г
  • Пшеничная цельнозерновая мука - 298 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Горох, Вода, Куриные ножки, Морковь, Лук репчатый, Помидоры, Йодированная соль, Растительное масло, Пшеничная цельнозерновая мука