Воздушные японские панкейки

Необычный вариант панкейков.

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 5% 4 г
Жиры 3% 2 г
Углеводы 92% 72 г
328 ккал
ГИ: 1 / 0 / 99

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 35 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты. Смешайте пшеничную муку и разрыхлитель.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Отделите яичные белки от желтков.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В глубокой миске соедините желтки и молоко. Всейте муку с разрыхлителем частями, каждый раз перемешивая массу.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Хорошо перемешайте, чтобы не осталось комочков.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В отдельной ёмкости взбейте яичные белки с солью и лимонным соком (я добавил его, хотя в рецептах этих панкейков его обычно нет). Взбивайте миксером на низкой скорости 2-3 минуты, дополучения устойчивой пены.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Небольшими порциями, в 3-4 приёма, добавьте ко взбитым белкам сахар, продолжая взбивать белки до плотных пиков (ещё примерно 3-4 минуты).

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Постепенно вмешайте взбитые белки в тесто, добавляя примерно по 1 ст. ложке.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Перемешивайте тесто аккуратно, снизу вверх, чтобы сохранить воздушность и пышность массы.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне, слегка смажьте растительным маслом и промокните излишки масла бумажной салфеткой. Уменьшите огонь до минимального, выложите тесто на сковороду - сперва по 2 ст. ложки на каждый панкейк.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Влейте на дно сковороды 1-2 ч. ложки воды (чтобы получить пар в процессе приготовления). Накройте сковороду крышкой и готовьте панкейки на минимальном огне 2-3 минуты, пока их поверхность не станет матовой. Когда поверхность панкейков станет матовой, добавьте ещё порцию теста - примерно по 1 ст. ложке на штуку. Готовьте панкейки под крышкой еще 2-3 минуты.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Затем аккуратно переверните панкейки лопаткой на другую сторону. Накройте сковороду крышкой и готовьте на малом огне ещё примерно 5-6 минут, до румяности. Коснитесь кончиком пальца боковой стороны панкейка: если тесто пружинит и не прилипает к пальцу - готово. Повторите процесс с оставшимся тестом. У меня из указанных продуктов получилось 6 панкейков.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Японские панкейки готовы. Они после жарки немного опадают, но остаются воздушными и пышными. Выложите их на тарелку и подавайте, при желании полив мёдом. Приятного аппетита!

Этот рецепт пока не проверен администрацией сайта! Если вы обнаружите ошибку или нарушение правил, пожалуйста, сообщите нам о нарушении.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Молоко, Пшеничная мука, Соль, Сахар, Лимонный сок, Разрыхлитель