Скумбрия пряного посола по-домашнему

Не требуется много ингредиентов, всё приобретается в легко. - Легкоусвояемый белок — необходим для роста и восстановления тканей, поддержания мышечной массы и обмена веществ. - Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 — укрепляют сердце, снижают уровень «плохого» холестерина. - Витамины A, D, E и B
Alexbah74Author avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 55% 16 г
Жиры 34% 10 г
Углеводы 10% 3 г
165 ккал
ГИ: 33 / 0 / 67

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 д
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для приготовления рыбки необходимо взять две замороженные тушки скумбрии. Если Вы берёте свежую рыбку, то её необходимо дома заморозить и проморозить не менее суток. Перед началом приготовления тушку надо разморозить. Размораживать только в холодильной камере, но не под водой или на кухонном столе.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Рыбку желательно не размораживать до конца, чтоб она была немного жёсткая. Так будет проще разделать. Рыбку разрезать по брюшку, вынуть внутренности. И обязательно удалить чёрную плёночку. Отрезать голову и хвост, срезать плавники. Хорошо промыть под холодной водой

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Выпотрошенную скумбрию промокнуть бумажными полотенцами, чтоб удалить лишнюю жидкость.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Подготовить необходимое количество специй. Лавровый листик порвать на кусочки (так он быстрее измельчится)

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Специи можно измельчить в ступке вручную, я использовал кофемолку. Измельчать специи нужно не до состояния пыли, а только чтоб их раздробить.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    в чашечку к измельчённой специи всыпать соль и сахар.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Всё хорошо перемешать

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Хорошо промытую, выпотрошенную и протёртую скумбрию переложить на пищёвую плёнку. Каждую тушку рыбки будем заворачивать индивидуально.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Теперь хорошенько просыпать сухими специями рыбку внутри и снаружи. Соль должна быть крупного помола.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Просоленную тушку скумбрии завернуть в пищевую плёнки, хорошо при этом прижимая. Оборачивать нужно плотно и со всех сторон.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Готовые, просоленные и завёрнутые тушки переложить в холодильную камеру минимум на сутки. Через сутки скумбрию можно хорошо промыть под холодной водой и нарезать порционно. Рыбка получается вкусная и малосолёная. Если любите более просоленную, то нужно продержать более суток.

Скумбрия пряного посола в домашних условиях получается плотной, и в меру просоленной. Рыбка должна быть целая, без повреждений и хорошего качества. Специи можно добавлять те, какие Вам больше нравятся. Готовая рыбка прекрасно сочетается с картошечкой как отварной, так и зажаренной. Можно сверху присыпать маринованным лучком и сочетать с зеленью петрушки, кинзы и зелёных перьев лука. Сахар в данном рецепте придаёт более выраженный привкус и яркость цвета.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Скумбрия копченая - 221 ккал / 100 г
  • Скумбрия отварная - 211 ккал / 100 г
  • Скумбрия свежая - 181 ккал / 100 г
  • Кинза сушёная молотая - 216 ккал / 100 г
  • Кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Кинза, кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Перец черный горошек - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Душистый перец - 263 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Скумбрия, Соль, Перец горошком, Душистый перец, Кинза, кориандр, Сахар, Лавровый лист