Постный кекс на апельсиновом соке без яиц

Вкусно, легко и просто, без яиц и молока - для всей семьи! Постный кекс на апельсиновом соке без яиц получается такой же легкий и рассыпчатый, как и сдобная выпечка. Манная крупа придает тесту пористость, но при этом сама манка в готовом кексе не ощущается. Готовить его несложно, а результат порадует всех.
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 9% 6 г
Жиры 16% 10 г
Углеводы 75% 48 г
323 ккал
ГИ: 6 / 4 / 90

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч 20 мин
  1. Шаг 1. Как сделать постный кекс на апельсиновом соке без яиц?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты. Муку используйте высшего сорта. Апельсиновый сок выжмите из апельсина; если сока не хватает до нужного объёма, долейте соком из коробки или выжмите второй плод.

    Чем мука высшего сорта отличается от первого, кроме цвета?

    Высший сорт — это мелкий помол из ядра зерна, такая мука даёт объём тесту, но выпечка быстрее черствеет, а мука первого сорта содержит немного оболочек зерна, и выпечка из неё дольше остаётся свежей. Всё об этих и других сортах муки и их сильных сторонах собрано в подробном обзоре Кулинарной Академии, загляните — и выберите идеальную муку для каждого блюда.

    Замена ингредиентов

    ✅ Апельсиновый сок → свежевыжатый сок мандарина или грейпфрута (в той же пропорции; вкус станет более пряным или с лёгкой горчинкой, аромат — другим, но цитрусовым).

    ✅ Винный белый уксус → яблочный уксус или лимонный сок (1 ст. л.; вкус станет мягче и фруктовее, кислотность для реакции с разрыхлителем сохранится).

    ✅ Растительное масло → рафинированное кукурузное или оливковое рафинированное (в той же пропорции; оливковое может усилить горчинку от цедры, поэтому для цитрусовой выпечки лучше нейтральное).

    ✅ Ванильный сахар → ванильный экстракт или ванилин (по вкусу; замена равноценна, но экстракт добавляйте в жидкую основу, а не в сухие ингредиенты).

    ✅ Сахар → сахарозаменитель (пропорция зависит от вида; для выпечки нужен термоустойчивый вариант, так как сахар также влияет на структуру и влажность мякиша — при полной замене кекс может получиться более плотным и менее румяным). Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    Секреты шеф-повара

    Двойной цитрус: выжмите сок и снимите цедру с двух разных сортов — например, сладкого тонкокожего апельсина и ароматного танжерина. Смешение двух цитрусов даст многогранный букет: сладость одного и пряная глубина другого.

    Сок с мякотью: возьмите для теста свежевыжатый сок с мелкими волокнами мякоти — они распределятся по тесту и при выпечке дадут сочные вкрапления, а мякиш станет влажнее и ароматнее.

  2. Шаг 2. Как снять цедру с апельсина для кекса?

    Шаг 2.

    Апельсин тщательно вымойте со щёткой. Снимите цедру с одного апельсина на мелкой тёрке, стараясь не затрагивать белую часть кожуры.

    Как выбрать универсальную тёрку, которая подойдёт для 90% домашних задач?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

    Совет

    Старайтесь не затрагивать белую часть кожуры — она даёт сильную горечь и тесту, и готовому кексу. Если под рукой нет щётки, тщательно протрите апельсин влажным полотенцем или обдайте кипятком, чтобы смыть грязь и восковой налёт.

    Секреты шеф-повара

    Цедра без горечи: снимайте цедру не тёркой, а овощечисткой — тонкими лентами, а затем мелко рубите их ножом. Так вы гарантированно не заденете белую прослойку, и в тесто попадёт только ароматная эфирная часть кожуры.

    Сахарная экстракция: перетрите снятую цедру с двумя-тремя ложками сахара из общего количества до влажной крошки. Крупинки сахара работают как абразив и вытягивают из кожуры максимум эфирных масел — аромат в готовом кексе раскроется ярче.

  3. Шаг 3. Как соединить сухие ингредиенты для кекса?

    Шаг 3.

    Муку просейте. Всыпьте в неё манную крупу, разрыхлитель, сахар и ванильный сахар. Перемешайте ложкой все сухие ингредиенты.

    Советы

    Разрыхлитель и манку лучше предварительно смешать с мукой в сухом виде, а не всыпать в жидкую основу — так они распределятся равномерно и не собьются в комки.

    Если разрыхлитель лежал открытым дольше нескольких месяцев, он мог потерять силу: проверьте его, бросив щепотку в тёплую воду — активный состав даст заметное шипение и пузырьки.

  4. Шаг 4. Как смешать апельсиновый сок с маслом и уксусом?

    Шаг 4.

    В глубокой миске смешайте апельсиновый сок, растительное масло и винный уксус до однородности.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Совет

    Для цитрусовой выпечки лучше рафинированное подсолнечное масло без запаха: оливковое может усилить горчинку от цедры.

  5. Шаг 5. Как соединить жидкую основу с сухими ингредиентами?

    Шаг 5.

    В апельсиновый сок частями всыпьте мучную смесь. Перемешайте все до однородности.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения количества сахара → уменьшите сахар до 60–70 г и добавьте термоустойчивый сахарозаменитель (например, эритрит или стевию, выдерживающие нагрев до 180 °C). Сладость сохранится, но мякиш может стать чуть плотнее и бледнее. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    🍀 Для увеличения клетчатки → замените 100 г пшеничной муки на цельнозерновую. Кекс получится плотнее, при замесе может понадобиться 1–2 ст. л. сока до нужной вязкости.

    🍀 Для меньшей калорийности порции → нарежьте кекс на 12 кусочков вместо 6 и подавайте с дольками свежего апельсина.

  6. Шаг 6. Как отрегулировать консистенцию теста для кекса?

    Шаг 6.

    Должно получиться вязкое ароматное тесто.

  7. Шаг 7. Как подготовить форму и испечь кекс в духовке?

    Шаг 7.

    Переложите тесто в смазанную растительным маслом форму и разровняйте. Поставьте в разогретую до 180 °С духовку примерно на 40–50 минут, до сухой шпажки.

    Нужно ли смазывать пергамент маслом перед выпечкой?

    Это зависит от типа вашей бумаги. Если на пергаменте есть силиконовое покрытие — смазывать не нужно. Обычный белый пергамент лучше слегка смазать маслом, особенно если тесто жидкое или сладкое. Все нюансы вы найдете в этом полезном уроке Кулинарной Академии.

    Секреты шеф-повара

    Итальянский приём с оливковым маслом и розмарином: смажьте форму оливковым маслом первого отжима и добавьте в тесто перед выпечкой щепотку мелко рубленого розмарина. Травяная смолистая нотка дружит с апельсином, и кекс приобретает средиземноморский характер.

    Марокканская смесь специй: вмешайте в тесто перед перекладыванием в форму половину чайной ложки молотой корицы и щепотку молотого имбиря с кайенским перцем на кончике ножа. Тёплая пряная острота оттенит цитрус и сделает вкус глубже.

  8. Шаг 8. Как подать постный кекс на апельсиновом соке?

    Шаг 8.

    Готовый кекс выньте из духовки, чуть охладите и выньте из формы. Нарежьте на кусочки и подайте к столу.

    Как хранить постный кекс на апельсиновом соке?

    Остывший кекс храните при комнатной температуре, завернув в пергамент или пищевую плёнку, — так он останется мягким и влажным, а на следующий день станет только вкуснее. В холодильнике кекс храните до 3–4 дней.

    Секреты шеф-повара

    Апельсиновый сироп-пропитка: пока кекс ещё тёплый, проколите его в нескольких местах зубочисткой и полейте сиропом из 2 ст. л. апельсинового сока и 1 ст. л. сахара, проваренным минуту. Мякиш станет влажным и ароматным.

    Цитрусовая глазурь: смешайте 3 ст. л. сахарной пудры с 1 ч. л. апельсинового сока и полейте остывший кекс тонкими зигзагами — получится нарядная корочка с лёгкой кислинкой.

    Подача с контрастом: подайте ломтик кекса с ложкой густого варенья из горького апельсина или щепоткой свежей цедры и парой долек апельсина — тёплый мякиш и свежая кислинка рядом звучат ярче.

  9. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Постный кекс на апельсиновом соке — пример того, как выпечка может обходиться без яиц и сливочного масла, оставаясь ароматной и влажной. Апельсиновая цедра даёт яркий цитрусовый характер, а растительное масло и сок делают мякиш мягким и долго свежим. Такой кекс удобно печь в пост и брать с собой на прогулку или в дорогу.

Апельсины родом из Юго-Восточной Азии, а в Европу их привезли арабы через Средиземноморье. Постная выпечка на растительном масле и соке — давняя традиция многих кухонь: так пекли в монастырях и в семьях, где соблюдали посты. Сегодня такие кексы снова популярны у тех, кто выбирает растительное меню.

Кто оценит рецепт
Веганы и те, кто соблюдает пост
Люди с непереносимостью яиц и лактозы
Начинающие пекари без миксера
Хозяйки, которым нужен кекс к чаю на скорую руку
Родители, чьи дети не любят яйца в выпечке

Интересные факты
Апельсиновая цедра хранит эфирные масла, которых нет в соке, поэтому её аромат держится в выпечке дольше.
В итальянской кухне есть похожий постный кекс «шьятта», а в британской — фруктовые кексы без яиц, которые пекли в военное время.
Согласно легенде, в старину хозяйки проверяли свежесть разрыхлителя, бросив щепотку в воду: активный состав шипит и пузырится.
Манка в тесте для кекса работает как мягкий загуститель и делает мякиш чуть более рассыпчатым.
Растительное масло в выпечке не даёт кексу черстветь так быстро, как сливочное.
Апельсиновый сок в тесте частично заменяет сахар: он добавляет естественную сладость и лёгкую кислинку.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Понравился рецепт, отправляю его в свою копилку. Я также оценила похожий рецепт кекса с красными апельсинами Нямка

Смотри видеоМЕЧТА СЛАДКОЕЖЕК!
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Постный кекс на апельсиновом соке без яиц - это симфония неповторимого апельсинового вкуса и яркой, красочной постной сдобы!!!
Кекс очень мягкий, нежный, абсолютно не уступает выпечке на жирах животного происхождения и с яйцами. Применить вместо воды натуральный апельсиновый сок замечательное решение, которое придаёт кексу оригинальный аромат, яркий цвет и чудесный фруктовый привкус. И никаких эссенций.
Когда замешивала тесто, по рекомендации Марии, три раза домешала рафинированное масло, но без сока (просто его уже не было). Действительно тесто стало послушнее и его легко стало выкладывать в форму. На вкусовых качествах это не отразилось.
Выпекала в духовке при 180°С 50 минут, дала немного остыть кексу и, без труда извлекла из стеклянной формы, которую не промасливала.
Аромат стоит райский!!! Настроение - оранжево-апельсиновое🍊🍊🍊.
Неужели на следующий день постный кекс на апельсиновом соке без яиц может стать еще вкуснее??? 😍

Какой насыщенный, яркий и аппетитный у вас получился кекс! Здорово, что он не только впечатлил своим вкусом, но и подарил особое настроение!

Кстати, на следующий день кекс и правда становится вкуснее. Конечно, если останется хотя бы кусочек😃 Обычно он улетает моментально.

Спасибо за ваш подробный отзыв. Готовьте с удовольствием!

Спасибо за рецепт! Утащил к себе! :=)) Но у меня вопрос... Выпекать лучше с включенной конвекцией или нет?

Здравствуйте, Евгений! Спасибо большое за ваш тёплый отзыв, очень приятно, что рецепт вас заинтересовал! Теперь к вашему вопросу:

Выпекать лучше с конвекцией или без?
Обычно этот кекс отлично выпекается без конвекции, в режиме верх\низ — в этом режиме тепло распределяется равномерно, и выпечка получается мягкой, нежной и воздушной. Конвекция вызывает циркуляцию горячего воздуха, из-за чего выпечка может подсохнуть быстрее, чем нужно, или румяниться сверху интенсивнее, чем прогреваться изнутри.

Если вы решите использовать конвекцию
Иногда духовки пекут по-разному, и конвекция может пригодиться, если:
духовка плохо прогревает верх или низ;
вам нужно добиться более "жареной" корочки.
Если вы используете конвекцию, то снизьте температуру примерно на 10–15 градусов от указанной в рецепте (то есть вместо 180°С — 165–170°С). Таким образом кекс успеет пропечься равномерно, без пересушивания.

Я хочу пожелать вам удачных экспериментов и вкусного результата! Если будут ещё вопросы, всегда рада помочь. Делитесь, как получилось, и приятного чаепития!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крупа манная - 340 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Цедра апельсиновая - 97 ккал / 100 г
  • Сок апельсиновый - 36 ккал / 100 г
  • Винный уксус белый - 14 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Ванильный сахар - 379 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пшеничная мука, Апельсиновый сок, Сахар, Растительное масло, Апельсиновая цедра, Манка, Разрыхлитель, Винный уксус белый, Ванильный сахар