Филе свинины с ананасами

Сказать что это вкусно - значит промолчать! В восторге будет вся семья.
NikaForeverAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 50% 10 г
Жиры 25% 5 г
Углеводы 25% 5 г
158 ккал
ГИ: 60 / 40 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    На сковороде разогреть подсолнечное масло.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Мясо нарезать кубиками среднего размера и обжарить под крышкой в течении 30 минут

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Нарезать тонкими полосочками перец и лук, добавить к мясу. Жарить еще 10 минут

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Нарезать кубиками ананасы, добавить к мясу.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Посолить, поперчить и жарить еще 5 минут.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

очень хорошее блюдо для ужина. вкусно,быстро готовится и продукты доступные. мясо можно конечно же взять другое курицу или молодую телятину но все таки свинина с в сочетании с ананасом будет вкуснее. курица суховата а телятина молодая конечно тоже хорошо,но я скажу кому что нравится. ананасы дают для свинину сладость и при жарку образуют красивую корочку . мясо становится сочным в меру сладким, тем более что специи можно использовать по вашему вкусу. приятного аппетита.

Спасибо большое, мне очень приятно, что Вам понравилось мое блюдо! Наша семья его кушает с огромным удовольствием :) Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Перец сладкий - 27 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
  • Свинина - филе - 264 ккал/100г
Калорийность продуктов: Филе свинины, Ананасы, Болгарский перец, Растительное масло, Соль, Перец, Лук