Куриное филе в кляре

Порадуй своих домашних этим аппетитным куриным филе в кляре!
laraAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 52% 17 г
Жиры 18% 6 г
Углеводы 30% 10 г
159 ккал
ГИ: 10 / 0 / 90

Способ приготовления

Время приготовления: 45 мин
Филе курицы помыть и разобрать на порционные кусочки. Каждый отбить через полиэтиленовый пакет. После посолить, поперчить по вкусу.
В теплом молоке развести муку, добавить яйца, растительное масло, соль, перемешать и оставить на 20 минут.
Кусочки курицы обмакивать в кляре и жарить в разогретой сковороде на растительном масле с обеих сторон.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал/100г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Пшеничная мука, Молоко, Яйца, Растительное масло, Соль