Салат Гавана в ананасе

Окунись в незабываемый колорит гавайских островов - салат Гавана!
ИраAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 7% 1 г
Жиры 40% 6 г
Углеводы 53% 8 г
92 ккал
ГИ: 22 / 78 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 30 мин

1. Сельдерей почистить, натереть на крупной тёрке, перемешать с лимонным соком;
2. Ананас разрезать пополам, аккуратно вынуть мякоть из кожуры, чтобы не повредить стенки, мякоть нарезать на кубики, выделившейся сок перелить отдельно в небольшую ёмкость;
3. Грейпфрут почистить, удалить с долек плёнки, выделившейся сок сохранить;
4. Сельдерей перемешать с тонко порезанным салатом, соком ананаса и грейпфрута, майонезом;
5. Полученный салат выложить в кожуру ананаса, по кругу выложить порезанные на дольки помидоры, порезанные кружочками бананы, дольки грейпфрута и кубики ананаса.
Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Грейпфрут - 29 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Ананасы - 49 ккал/100г
  • Ананасы консервированные - 57 ккал/100г
  • Сельдерей - 12 ккал/100г
  • Корни сельдерея - 32 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
Калорийность продуктов: Салат-латук, Сельдерей, Бананы, Грейпфрут, Ананасы, Лимоны, Помидоры, Майонез