Паста с морепродуктами в сливочном соусе

Очень вкусно, очень быстро, очень просто, на ужин для семьи! Паста с морепродуктами в сливочном соусе - это быстрый и вкусный итальянский ужин ресторанного качества в домашних условиях. Приготовить его может любой новичок, настолько все просто. Подавайте пасту с белым вином!
ЮлияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 27% 3 г
Жиры 27% 3 г
Углеводы 45% 5 г
67 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать пасту с морепродуктами в сливочном соусе?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты.

    Что означают загадочные буквы А, Б и В на пачке макарон и на что они влияют?

    Это класс муки: А — твердая пшеница, Б — мягкая стекловидная, В — хлебопекарная. Чтобы никогда не путаться в маркировке, загляните в наглядный гид Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сливки → сметана жирностью 20–25% (в той же пропорции; соус станет чуть кислее и плотнее, при нагреве выше среднего может расслоиться — вводите тонкой струйкой и не давайте бурно кипеть).

    ✅ Твёрдый сыр → полутвёрдый сыр типа гауды или тильзитера (в той же пропорции; соус получится менее солёным и более тягучим, плавится мягче — солите осторожнее).

    ✅ Оливковое масло → рафинированное подсолнечное (в той же пропорции; вкус нейтральнее, точка дымления выше — для обжарки морепродуктов подходит).

    ✅ Смесь трав → сушёный базилик, орегано или прованские травы (по вкусу; аромат сместится в сторону одной пряности, но общий пряный фон сохранится).

    ✅ Креветки и мидии → готовый морской коктейль или один вид морепродуктов (в той же массе; время обжарки и тушения ориентируйте на самый крупный вид, иначе мелкие станут жёсткими).

    Секреты шеф-повара

    Морская глубина без соли: добавьте в воду для варки пасты щепотку сушёных водорослей нори или комбу — они отдадут лёгкий умами-фон, и спагетти станут ощутимо «морскими» ещё до встречи с соусом.

    Лимонная цедра в масло: пока паста варится, натрите в оливковое масло немного цедры лимона и дайте постоять — цитрусовые эфирные масла растворятся в жире и при обжарке морепродуктов дадут яркий, свежий акцент, который «разрежет» сливочную плотность соуса.

  2. Шаг 2. Как разморозить и подготовить морепродукты?

    Шаг 2.

    Замороженные морепродукты заранее разморозьте при комнатной температуре или в холодильнике. Промойте под холодной водой, откиньте на сито или дуршлаг, чтобы стекла вода, и хорошо обсушите.

    Какой способ разморозки самый безопасный и щадящий?

    Разморозка в холодильнике при 4-5 градусах — медленно, но продукт сохраняет вкус, текстуру и все полезные вещества. А как правильно организовать этот процесс, покажет этот мастер-класс Академии.

    Совет

    Если после обсушивания на полотенце остаются заметные мокрые пятна, промокните морепродукты ещё раз — лишняя влага на сковороде заставит их тушиться, а не обжариваться.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная ванна для сочности: размораживайте морепродукты не на воздухе, а погрузив герметичный пакет в миску с ледяной водой — такой приём сохраняет клеточную структуру и не даёт волокнам потерять соки, которые обычно уходят вместе с талой водой.

    Солёный лёд вместо простой воды: добавьте в воду для разморозки буквально щепотку соли и сахара — это мягко подтянет естественную сладость морепродуктов и подготовит их к сливочному соусу, где сахар и соль будут работать в паре.

  3. Шаг 3. Как очистить креветки от панциря и кишечной вены?

    Шаг 3.

    Креветки очистите от головы и панциря. Сделайте сверху небольшой надрез вдоль тела креветки и удалите кишечную вену. При необходимости ещё раз промойте креветки и хорошо обсушите.

    Совет

    Если кишечная вена тёмная и плотная, надрез делайте чуть глубже и вытягивайте её кончиком ножа или зубочисткой — так она выйдет целиком, не порвавшись.

    Секреты шеф-повара

    Панцирный бульон: не выбрасывайте головы и панцири — прогрейте их буквально минуту в той же сковороде с оливковым маслом, придавите лопаткой, чтобы вышла ароматная жидкость, и влейте к ним сливки. Соус получится заметно глубже и насыщеннее, с той самой ресторанной «морской» нотой.

    Сахарная пудра для глазури: присыпьте очищенные креветки щепоткой сахарной пудры и дайте постоять пару минут перед обжаркой — при контакте с горячей сковородой она мгновенно карамелизуется тончайшей корочкой, которая удержит соки внутри и даст лёгкий сладковатый контраст со сливочным соусом.

  4. Шаг 4. Как сварить пасту до состояния аль денте?

    Шаг 4.

    Возьмите подходящую по объёму кастрюлю и отварите пасту в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте, то есть немного недоваривая.

    Что означает это модное словосочетание «аль денте» и как его добиться?

    «Аль денте» — это когда паста уже мягкая снаружи, но внутри остаётся чуть твёрдоватой и упругой «на зубок». Чтобы поймать этот идеальный момент, пробуйте макароны за 1-2 минуты до указанного на упаковке времени. Все секреты вкусной итальянской пасты можно узнать из этого урока Академии 1000 меню.

    Советы

    Солите воду после закипания, а не до: так проще рассчитать количество и не пересолить пасту. Ориентир — примерно 10 г соли на 1 л воды, но точное количество зависит от вкуса и солёности будущего соуса.

    Чтобы паста не слипалась, помешивайте её в первые минуты варки, пока из неё активно выделяется крахмал. Если кастрюля тесная, лучше варить пасту порциями — в тесноте она слипается даже в кипящей воде.

    Секреты шеф-повара

    Крахмальная вода как золотой запас: перед тем как сливать пасту, зачерпните половник мутноватой воды — в ней растворён крахмал, и буквально пара ложек, добавленных к сливочному соусу в конце, превратит его в шелковистую эмульсию, которая обволакивает каждую спагеттину, а не стекает на дно.

    Соль с морским характером: бросьте в кипящую воду щепотку сушёных трав и пару горошин белого перца — паста впитает ароматы ещё на стадии варки, и её вкус станет объёмнее, а сливочный соус ляжет на такую основу гораздо гармоничнее.

  5. Шаг 5. Как откинуть пасту на дуршлаг?

    Шаг 5.

    Откиньте пасту на дуршлаг, чтобы стекла вода.

    Совет

    Не промывайте пасту водой после слива: горячая паста лучше впитает сливочный соус, а холодная вода смоет крахмал и остудит её. Если паста подождёт соус пару минут, добавьте в дуршлаг чайную ложку оливкового масла и аккуратно перемешайте, чтобы спагетти не слиплись.

  6. Шаг 6. Как ароматизировать масло чесноком?

    Шаг 6.

    Соус с морепродуктами можете приготовить параллельно с пастой. Чеснок очистите, нарежьте пластинками. На сковороде слегка разогрейте оливковое и сливочное масла. Потомите чеснок на умеренном огне 1 минуту, чтобы масло стало ароматным. Чеснок уберите со сковороды.

    Совет

    Чеснок лучше нарезать тонкими пластинками одинаковой толщины — так он прогреется равномерно и не подгорит с одного края. Как только пластинки начнут золотиться, сразу снимайте их со сковороды: пережаренный чеснок даёт горький привкус и портит аромат масла.

  7. Шаг 7. Как обжарить морепродукты до румяной корочки?

    Шаг 7.

    Выложите на сковороду морепродукты. Обжарьте их на умеренном огне, периодически переворачивая, около 3 минут, до румяного цвета.

    Советы

    Креветки и мидии готовятся по-разному: мидии обычно достаточно прогреть до раскрытия створок, а креветки — до розового цвета. Если морепродукты разного размера, крупные выкладывайте первыми, а мелкие добавляйте чуть позже.

    Если морепродукты начали выделять много сока, не накрывайте сковороду крышкой и дайте влаге испариться на умеренном огне — только потом они начнут румяниться.

  8. Шаг 8. Как влить сливки в соус с морепродуктами?

    Шаг 8.

    Влейте на сковороду сливки тонкой струйкой, помешивая, и прибавьте нагрев.

    Почему мой сливочный соус вдруг превращается в хлопья, хотя я всё делаю по рецепту?

    Чаще всего виноваты холодные сливки, резкий перепад температур или слишком низкая жирность. Чтобы раз и навсегда понять «характер» сливок и готовить идеально гладкий соус, загляните в пошаговый разбор этого урока Кулинарной Академии.

    Совет

    Сливки вливайте тонкой струйкой, непрерывно помешивая содержимое сковороды, — так температура смеси меняется плавно, и соус остаётся гладким. Нагрев после этого повышайте постепенно, а не рывком.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените сливки безлактозными той же жирности, а твёрдый сыр — безлактозным твёрдым сыром в том же количестве. Соус может получиться чуть менее насыщенным по вкусу.

    🍀 Для снижения калорийности и жирности → возьмите сливки 10–15% вместо более жирных и уменьшите количество сыра примерно вдвое, оставив немного только для подачи. Соус станет легче, но будет менее густым.

    🍀 Для увеличения белка и снижения углеводной нагрузки → уменьшите порцию спагетти примерно вдвое и добавьте больше креветок и мидий, а гарниром подайте салат из свежих овощей.

  9. Шаг 9. Как приправить сливочный соус с морепродуктами?

    Шаг 9.

    Всыпьте ароматные травы, немного посолите, при желании добавьте чёрный молотый перец. Доведите соус до кипения и убавьте огонь.

    Совет

    Соль и перец добавляйте постепенно, пробуя соус: сливки и будущий сыр уже дают солёность, и пересолить соус легко. Травы всыпайте в конце, чтобы их аромат не выварился при кипении.

  10. Шаг 10. Сколько тушить сливочный соус с морепродуктами?

    Шаг 10.

    На медленном огне потушите соус 5 минут, периодически помешивая, до готовности. Если морепродукты меньшего размера, достаточно 2–3 минут.

  11. Шаг 11. Как натереть сыр для сливочного соуса?

    Шаг 11.

    Сыр измельчите на мелкой терке. Немного сыра отсыпьте для подачи.

  12. Шаг 12. Как добавить сыр в сливочный соус?

    Шаг 12.

    Добавьте к соусу тёртый сыр и перемешайте до однородности.

  13. Шаг 13. Как расплавить сыр в соусе?

    Шаг 13.

    Потомите соус на медленном огне, чтобы сыр расплавился, до готовности.

  14. Шаг 14. Как соединить пасту со сливочным соусом?

    Шаг 14.

    Выложите на сковороду к соусу готовую пасту, перемешайте и прогрейте 1 минуту до готовности.

    Секреты шеф-повара

    Дальневосточная подача с икрой: при смешивании пасты с соусом добавьте чайную ложку соевого соуса и немного кунжутного масла, а на готовое блюдо положите ложечку красной икры — солёно-умами-нота и лёгкий кунжутный аромат сделают сливочный соус глубже, а икра даст деликатное «морское» лопание на языке.

    Средиземноморский финиш с фетой и орегано: вмешайте в пасту вместе с соусом раскрошенную фету и щепотку сушёного орегано, сбрызните оливковым маслом — солоноватая фета и травянистый орегано придадут блюду свежий, чуть пряный характер и уравновесят сливочную плотность.

    Кавказская зелень и чеснок: в конце вмешайте в пасту мелко рубленую кинзу с раздавленным зубчиком чеснока и щепоткой хмели-сунели — яркая зелень и пряность дадут контраст сливочному соусу и подчеркнут сладость креветок и мидий.

  15. Шаг 15. Как подать пасту с морепродуктами в сливочном соусе?

    Шаг 15.

    При подаче посыпьте пасту сверху оставшимся сыром и измельчённой свежей зеленью.

    Как хранить пасту с морепродуктами в сливочном соусе?

    Готовую пасту с морепродуктами в сливочном соусе храните в закрытом контейнере в холодильнике не более 1–2 суток, так как блюдо содержит варёные морепродукты и сливочный соус; перед употреблением разогрейте на сковороде на небольшом огне, добавив пару ложек воды или сливок, чтобы соус снова стал текучим.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на один укус» (canapé): накрутите пасту на вилку небольшими гнёздами, выложите каждое на ломтик поджаренного багета или на половинку черри и воткните шпажку — гости берут руками, а блюдо выглядит как фуршетная закуска для вечеринки.

    Семейная подача в сковороде: не перекладывайте пасту на тарелки — поставьте сковороду в центр стола на деревянную доску, рядом миску с тёртым сыром и щипцы, пусть каждый накладывает сам; для душевного ужина с бокалом белого вина это самый уютный вариант.

    Фотогеничная порционная тарелка: выложите пасту в глубокую тарелку высокой горкой, сверху положите пару целых креветок и мидий в раковинах, посыпьте сырной пылью и зеленью, а по краю тарелки растяните вилкой каплю сливочного соуса — минималистично и красиво для соцсетей.

  16. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Паста с морепродуктами в сливочном соусе — это сытное и сбалансированное блюдо. Морепродукты ценятся как источник легкоусвояемого белка и микроэлементов, а сливки и сыр придают блюду нежную, бархатистую текстуру и делают его по-настоящему насыщенным.

Сочетание пасты и морепродуктов — классика итальянской кухни, особенно популярная на юге страны, где дары моря всегда были доступнее мяса. Сливочные соусы с сыром пришли в итальянскую кулинарию позже, но прочно полюбились за мягкий вкус, который оттеняет, а не перебивает морской аромат.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен эффектный ужин за полчаса
Романтики, ищущие блюдо для особого вечера
Начинающие кулинары, осваивающие сливочные соусы
Любители итальянской кухни и пасты
Те, кто хочет накормить семью морепродуктами без сложной готовки

Интересные факты
Слово «паста» в итальянском означает просто «тесто», а видов её в Италии насчитывают сотни — и почти к каждому подбирают свой соус.
Мидии и креветки в кухне разных народов готовят по-разному: в Испании их часто тушат с чесноком и белым вином, в Таиланде добавляют кокосовое молоко и лемонграсс.
Согласно легенде, сливочный соус с сыром к пасте впервые подали в Риме в честь приезда американского гостя, отсюда и название «Альфредо» — но это скорее красивая история, чем доказанный факт.
Креветки при нагревании розовеют из-за пигмента, который высвобождается при сворачивании белка, — по этому признаку повара и определяют готовность.
Тёртый сыр в горячем соусе работает как натуральный загуститель: он связывает жидкость и придаёт блюду глянцевую, обволакивающую текстуру.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Паста с креветками в сливках - ресторанный уровень. Рецепт - супер! Вот видео рецепт вам в помощь.

Смотри видеоКАК В РЕСТОРАНЕ!

Сливок побольше бы) Рецепт супер! Очень вкусно!
Нам, как семье любителей спагетти, с креветками понравилось! Восторг

Какие креветочки румяные! Очень аппетитно! Спасибо за отзыв, рада, что всем понравилось.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Пахта - 36 ккал / 100 г
  • Сливки 20 % - ной жирности - 300 ккал / 100 г
  • Сливки 10%-ной жирности - 120 ккал / 100 г
  • Сливки - 300 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Мидии жареные - 59 ккал / 100 г
  • Мидии отварные - 50 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Смесь трав - 259 ккал / 100 г
  • Спагетти - 338 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Спагетти, Вода, Соль, Креветки, Мидии, Сливки, Твёрдый сыр, Чеснок, Оливковое масло, Сливочное масло, Смесь трав