На главную

На сайте 29 263 рецептов
у 196 513 пользователей

Каталог рецептов

Хлебный салат с помидорами

Ты влюбишься в этот салат с первого взгляда! Поскольку я его подглядела ,то могу сказать: все гениальное просто!Каждый из вас без труда представит его вкус..а вот идея подачи - от нее я в восторге.А теперь представьте летнею жару и этот легенький,но сытный салатик.Про пользу ,диету и вегетарианство и говорить не надо и так понятно.Ах - да еще и скорость приготовления фантастически быстрая ,а продукты...ну самые,что не наесть простые и всегда под рукой.А как красиво смотрится! В общем я влюбилась в этот салатик и очень хочу вас им угостить.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Помидоры

140

Подсолнечное масло

1

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
139 ккал
Белков:2 гр
Жиров:9 гр
Углеводов:13 гр
Б/Ж/У: 8 / 38 / 54
Н31 / С69 / В0

Время приготовления: 5 мин

Опубликовано: Татьяна

Просмотров: 7 033

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Нам всего то навсего потребуется: помидорка, лук, хлеб, подсолнечное масло и соль. Масло лучше брать не рафинированное, но у меня оно закончилось и я взяла рафинированное.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Разрезаем нашу помидорку пополам, удаляем кусочек где был черешок и нарезаем дольками. Этот шаг и следующий можно поручить ребенку, если вы готовите вместе с ним.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Теперь режем хлеб на мелкие квадратики. Хлеб ржаной, у меня была сразу нарезка. И так один кусочек (это примерно 50 гр) я вертикально разрезала на 5 полосок и затем на квадратики.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем лук надо нарезать полукольцами. Мои 30 гр. это половиночка не большой луковички, если у Вас огромная луковица, то смело режьте ее на четвертинки и затем четвертинку дольками (половинка полукольца).

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    И последнее - отправляем все наши нарезки (помидоры,хлеб и лук) в салатницу, солим по вкусу и добавляем ст.ложку не рафинированного подсолнечного масла и перемешиваем.Что то мне подсказывает, что любители оливкового могут использовать его. И еще одно личное наблюдение - этот салатик лучше смотрится в "грубой" мисочке: глиняной или деревянной. Приятного Вам аппетита!

Добавляй фото-отчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Angel
Angel

У меня мама часто такой салат готовила)) Слюнки текут Спасибо, Танюшка, за такое воспоминание))) Букетик
Танюшка!!! Будь нам счастлива!!!!

Татьяна
Татьяна

Олечка спасибо за теплый отзыв и конечно за стихи,я только вчера подумала ,что мне стало не хватать твоих замечательных строк.

Kassandra 52
Kassandra 52

Салатик, родом из детства. Я уж и забыла о нем... Спасибо огромное!!!! Восторг

0

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал/100г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал/100г
  • Хлеб ржаной формовой - 217 ккал/100г
  • Черный хлеб - 217 ккал/100г
Калорийность продуктов: Помидоры, Черный хлеб, Лук репчатый, Подсолнечное масло, Соль