Тайский нешлифованный рис с грибами в мультиварке

Хотите вкусно, но быстро приготовить полезный ужин? Выход есть! . Это вкуснейший способ приготовления риса. Одно из преимуществ этого рецепта – использования минимального количества жира, ну и, конечно же, простота приготовления, ведь готовить в мультиварке - одно удовольствие. А нешлифованный рис - это еще и очень полезно!
VeraAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 3 г
Жиры 26% 6 г
Углеводы 61% 14 г
120 ккал
ГИ: 14 / 86 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 45 мин

1. Овощи почистите, а грибы просто хорошо помойте.
2. Выставьте на мультиварке программу «Жарка». Влейте в чашу растительное масло и оставьте на несколько минут разогреваться.
3. Пока масло греется, нарежьте овощи и грибы: лук – мелкими кубиками, морковь – тонкими кружочками, грибы – толстыми пластинками.
4. Добавьте нарезанные ингредиенты в чашу и обжаривайте, периодически помешивая.
Когда овощи поджарятся, добавьте в чашу предварительно промытый рис, горячую воду, соль, перец, специи и овощную приправу.
5. Выставьте программу «Рис», время - 20 минут. А по окончании приготовления хорошенько вымешайте рис, чтобы грибы и овощи равномерно распределились в нем.
6. Подавайте на стол нешлифованный тайский рис с грибами в порционных тарелках. Украсьте свежей зеленью и овощами.

Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Шампиньоны - 24 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
  • Нешлифованный рис - 285 ккал/100г
Калорийность продуктов: Нешлифованный рис, Шампиньоны, Лук репчатый, Морковь, Растительное масло, Соль, Специи сухие, Вода