Картофельно-куриные оладьи

Быстро, просто и вкусно - отличный ужин для семьи.
ЛюсиAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 44% 11 г
Жиры 8% 2 г
Углеводы 48% 12 г
99 ккал
ГИ: 83 / 0 / 17

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Продукты для приготовления

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриные грудки пропускаем через мясорубку вместе с чесноком или измельчаем блендере.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Картофель трем на мелкой терке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Куриный фарш смешиваем с картофелем, добавляем белки, солим и перемешиваем.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем муку, хорошо перемешиваем.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    На разогретую сковороду с растительным маслом выкладываем с помощью столовой ложки получившийся фарш. Жарим на большом огне с двух сторон.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Соль, Пшеничная мука, Картошка, Чеснок, Куриные яйца, Растительное масло