Рыбные котлеты ПП в духовке на противне

Пошаговое приготовление

1. Шаг 1:

   
   Как запечь рыбные котлеты в духовке на противне? Подготовьте необходимые ингредиенты. Рыбу можете использовать одного сорта, белую или красную, но я советую все же готовить из разных сортов рыбы. Я взяла за основу свежее филе форели и замороженное филе камбалы. Можете использовать и другие сочетания, например, горбушу и треску и т. д.

2. Шаг 2:

   
   Рыбное филе тщательно промойте, отожмите от лишней влаги, удалите пинцетом мелкие и крупные косточки, если они есть. Если филе замороженное, то предварительно его разморозьте и отожмите от излишков воды. Филе нарежьте небольшими кусочками.

3. Шаг 3:

   
   В чашу блендера выложите подготовленную рыбу и измельчите. Вместо блендера можете измельчить рыбу обычным ножом на мелкие-мелкие кусочки.

4. Шаг 4:

   
   Вот такой получается смешанный фарш. Нежно-оранжевый, однородный.

5. Шаг 5:

   
   Петрушку вымойте, обсушите и мелко порубите. Помимо петрушки можете взять укроп.

7. Шаг 6:

   
   Переложите рыбный фарш в миску, добавьте яйцо, томатную пасту, специи и измельченную зелень. Все тщательно перемешайте до однородности. Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль и перец. Учитывайте это, иначе рискуете пересолить и переперчить блюдо.

8. Шаг 7:

   
   Если фарш получается слишком жидким и не держит форму, всыпьте в него 2-3 ст. л. манной крупы или муки, перемешайте и дайте постоять около 10 минут, чтобы фарш загустел.

9. Шаг 8:

   
   Готовый фарш должен быть нежный, не текучий, а котлеты из него сохранять форму и не расползаться.

10. Шаг 9:

    
    Из получившегося фарша влажными руками сформируйте котлеты среднего размера и при желании запанируйте в сухарях или манке со всех сторон. Выложите котлеты на застеленный фольгой противень, предварительно смазанную растительным маслом, на расстоянии друг от друга. Поставьте котлеты в разогретую до 180°С духовку на 25-30 минут. Время и температуру определяйте по своей духовке.

11. Шаг 10:

    
    Готовые котлеты переложите на тарелку и подайте к столу. Приятного аппетита!
12. Смотреть видео приготовления