Льняная каша для похудения
Способ приготовления
Общее время приготовления: 15 мин
PT15M
1. Семя льна насыпаем в чашу блендера и измельчаем (измельчать нужно в любом случае, так как семя очень твердое).
2. Измельченное семя насыпаем в пиалу, заливаем кипятком, закрываем крышкой и даем настояться в течение 5 минут.
3. Добавляем соль по вкусу и сахар, обогащаем корицей, перемешиваем.
4. Заправляем блюдо оливковым маслом.
4. При подаче на стол украшаем свежими ягодками малины.
Кушайте на здоровье!
Похожие рецепты
Каша
Быстро, просто, вкусно
Вторые блюда
Без мяса
Постные блюда
Диеты рецепты для похудения
На завтрак
Без лактозы
Комментарии к кулинарному рецепту
Пока что эту тему никто не прокомментировал...
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Малина - 42 ккал / 100 г
- Малина свежезамороженная сладкая - 50 ккал / 100 г
- Корица - 247 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Семена льна - 534 ккал / 100 г