Рис с сухофруктами

Необычный и яркий гарнир. Попробуйте приготовить! Попробуйте приготовить рис с сухофруктами. Немного необычное блюдо. Возможно не всме придется по вкусу. Но мне нравится сочетание сладких сухофруктов в несладких блюдах. Некий контраст вкусов получается.
Юлия М.Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 6% 2 г
Жиры 9% 3 г
Углеводы 85% 29 г
146 ккал
ГИ: 55 / 45 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Перед началом приготовления подготовьте все необходимые ингредиенты. Лук очистите от шелухи и ополосните в проточной, холодной воде. Сухофрукты можно использовать любые, какие вам по вкусу. Мне больше нравится сочетание чернослива с курагой. Можно добавить еще горсть изюма.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Сухофрукты - чернослив и курагу, залейте кипятком на 5 минут. Затем воду слейте, а сухофрукты промойте в проточной воде. Это необходимо для того, чтобы смыть с них все загрязнения.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Рис, так же, несколько раз промойте в холодной воде, чтобы после него оставалась прозрачная вода.Лук

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Очищенный лук мелко нарежьте. Сковороду разогрейте до горячего состояния и налейте на неё немного растительного масла. Затем выложите мелко нарезанный лук. Обжарьте лук, периодически помешивая, 2-3 минуты.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выложите в сковороду к луку промытый рис и залейте его водой в соотношении к рису 1:3.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выложите на рис сухофрукты. Если они очень крупные, то их можно нарезать немного мельче, что я и сделала.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    По вкусу посыпьте немного соли и специи. В качестве специи я использую немного паприки и куркуму. Благодаря тому, в блюдо будет добавлена куркума, цвет получится желтый, что, безусловно, поднимет настроение. Все перемешайте и накройте крышкой. Доведите все до кипения и уменьшите огонь на самый минимальный. Готовьте на маленьком огне минут 10.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Готовый рис полностью впитает в себя воду. Как видите, рис стал желтого цвета.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Готовый рис разложите по тарелкам и подавайте к столу. Такое блюдо станет прекрасным гарниром рыбным или мясным блюдам. Приятного аппетита!

За счет изменения ассортимента сухофруктов можно каждый раз получать новый вкус готового блюда. Кстати, при приготовлении обычного плова, я всегда добавляю в него чернослив. Это тоже один из вариантов приготовления риса с сухофруктами. Попробуйте и вы!

По желанию, при приготовлении риса, можно добавить немного свежих фруктов или орехов.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

С сухофруктами рис получается по-особенному ароматным. Рис с тыквой тоже оригинально. Неплохой вариант.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Курага - 215 ккал/100г
  • Урюк - 290 ккал/100г
  • Персики сушеные - 254 ккал/100г
  • Чернослив - 227 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рис, Вода, Лук, Курага, Чернослив, Растительное масло, Соль, Специи сухие