Салат Ромашки из консервов горбуши с собственном соку

Несложно готовится. Простые продукты. Очень вкусный. Очень нежный вкус. Сытное блюдо. Прекрасно украсит и дополнит любой праздничный стол.
luba60Author avatar
Автор
Лучший рецепт недели 23-29 апреля - Победитель

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 21% 8 г
Жиры 37% 14 г
Углеводы 42% 16 г
221 ккал
ГИ: 13 / 87 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Подготовить для приготовления салата все необходимые ингредиенты.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    В не большом количестве воды отварить до рассыпчатости рис.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    С консервы слить масляничный рассол. Рыбу мелко растолочь вилкой.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Кориандр измельчить в порошок.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    На сковороде в не большом количестве растительного масла, слегка обжарить натертую на крупной терке морковь. По вкусу посолить, поперчить, добавить кориандр.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Большую головку репчатого лука мелко порезать.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Сварить вкрутую яйца. Аккуратно отделить белки от желтков.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Белки порезать на тонкие полоски. Это будут лепестки ромашек, для украшения готового блюда.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Желтки натереть на крупной терке.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Огурец порезать мелкими кубиками.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
    На плоское блюдо разложить листья салата. На листья равномерно разместить слой риса и нанести майонезовую сетку или тонкий слой майонеза.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.
    Затем по майонезу разместить рыбный слой и посыпать нарезанным огурцом.
  13. Шаг 13:

    Шаг 13.
    Поверх огурцового слоя разместить поджаренную морковь и посыпать луком.
  14. Шаг 14:

    Шаг 14.
    Все смазать майонезом.
  15. Шаг 15:

    Шаг 15.
    Салат украсить ромашками, сформировав из белков лепестки, и в серединку цветка поместить натертый желток.
  16. Шаг 16:

    Шаг 16.
    Получился очень вкусный и красивый салат. Такое угощение не стыдно подать к любому праздничному столу. Приятного аппетита!

Вместо консервированной горбуши можно использовать консервированную сардину или ставриду.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Знаю еще такой вариант салата с консервированной горбушей. Красивый салатик украсит праздничный стол.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ МИМОЗА? Рыбный слоеный легкий салат из консервы на праздничный стол

Люба, мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ ! Это уже УСПЕХ, родные порадуются, что появилось хобби.. Затягивает, увлекает, да и другим польза, что опытом делишься. УДАЧИ и новых ПОБЕД ! Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Кинза сушёная молотая - 216 ккал / 100 г
  • Кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Кинза, кориандр - 25 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Горбуша консервированная - 136 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Горбуша консервированная, Куриные яйца, Морковь, Лук репчатый, Огурцы, Рис, Растительное масло, Соль, Кинза, кориандр, Майонез