Цимес еврейский

Вкусное, полезное национальное лакомство из моркови и сухофруктов! Цимес – традиционное еврейское блюдо, которое готовят на его родине, как правило, по субботам или праздникам и подают к столу как десерт с зеленым или травяным чаем. Состоит это лакомство из полезных продуктов, которые способны обогатить организм энергией и полезными веществами на целый день, поэтому его можно подавать к столу на завтрак к чаепитию. Классический сладкий еврейский цимес готовится из моркови и сухофруктов: кураги, чернослива и изюма. Набор сухофруктов можно по вкусу и желанию изменить.
SnezhanaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 4% 2 г
Жиры 12% 6 г
Углеводы 85% 44 г
246 ккал
ГИ: 48 / 25 / 27

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Приготовим ингредиенты для цимеса по списку. По желанию к составу продуктов для этого блюда можно добавить больше специй, например, соль, корицу или перец. Кому какой вкус больше по душе.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Курагу, чернослив и изюм тщательно промываем под проточной водой. Кладем их в миску и заливаем горячей водой, оставляем на 15 минут, чтобы сухофрукты разбухли. Воду сливаем, сухофрукты еще раз промываем.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Морковь для этого блюда нужно брать сочную и свежую, сладких сортов. Морковь моем, чистим и нарезаем на кружочки.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    На сковороду (сковороду лучше брать чугунную или толстым дном) наливаем оливковое масло, ставим ее на огонь. Кладем кружочки моркови на оливковое масло, обжариваем ее до румяности с обеих сторон на среднем огне.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавляем к моркови мед, перемешиваем лопаткой, даем моркови закарамелизироваться, соус на сковороде должен стать тягучим. Но вкус блюда также можно изменить используя тот или иной сорт меда (цветочный, липовый, гречишный и т.д.)

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Отправляем на сковороду к моркови приготовленные курагу, чернослив и изюм, добавляем небольшое количество воды, чтобы содержимое тушилось в жидкости. Перемешиваем и тушим на среднем огне до готовности моркови и испарения жидкости. В этот же момент добавляем специи по вкусу, корицу.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Блюдо готово. Выкладываем цимес в тарелку и подаем к столу, на завтрак с чаем или на обед как десерт, удобно его взять с собой на работу на маленький перекус. Цимес состоит из вкусных, полезных и питательных продуктов. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Рецепт цимес еврейский привлёк внимание своим названием и аппетитным видом. Тем более,что сухофрукты мы любим.
Чернослив,курагу и изюм промыла и залила кипятком на несколько минут. Морковь очистила и нарезала на кружочки.
Обжарила морковь на растительном масле, добавила столовую ложку мёда,перемешала и довела до карамелизованного состояния. Добавила немного воды,сухофрукты,перемешала и слегка протушила.
Результат просто фантастический: вкусноо!!!!
Спасибо Snezhana за такой классный рецепт!

Моя оценка рецепта:

Неожиданно открыла для себя вкуснейший десерт - цимес еврейский! Сначала были сомнения, казалось, что будет приторно. Но на самом деле сладость этого десерта средняя. Скорее всего это зависит от вкуса самих сухофруктов.
Морковку взяла сладкую и сочную. Нарезала ее фигурным ножом и обжарила на оливковом масле. Мёд у меня цветочный, он нейтральный по вкусу. Кружочки моркови карамелизовались минут пять, затем добавила сухофрукты.
Курагу, чернослив и темный изюм предварительно хорошо промыла и распарила в горячей воде. Затем обсушила бумажным полотенцем.
Морковь и сухофрукты обжаривала минут 15 на малом огне, пока они полностью не покрылись медом. Медовый глянец сделал их аппетитными и привлекательными! Это очень вкусно!

Ох как сладко, но все ингридиенты такие полезные, спасибо что поделились Супер-пупер!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Корица - 247 ккал / 100 г
  • Курага - 215 ккал / 100 г
  • Урюк - 290 ккал / 100 г
  • Персики сушеные - 254 ккал / 100 г
  • Изюм - 280 ккал / 100 г
  • Кишмиш - 279 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Чернослив, Курага, Изюм, Оливковое масло, Мёд, Корица